Yoga du rire

Le hasya yoga  (yoga du rire) a été fondé en Inde en 1995 par le docteur Kataria. Actuellement plus de 5000 clubs fonctionnent dans 101 pays. Le rire est à la fois mental, musculaire et respiratoire. Il a été prouvé que rire est bon pour la santé physique et mentale, que l’on rit avec ou sans raison. Il réduit  le stress, dynamise, revitalise, permet d’accéder au bien-être.

Les séances nous amènent, à travers une série d’exercices et de jeux, à rire spontanément et à retrouver la joie qui est en nous. Si les premiers rires sont intentionnels, le rire devient vite naturel  car rire est contagieux !  Cette méthode, ouverte à tous, de 5 à 101 ans, se pratique en gardant vos vêtements de ville. Les cours sont accessibles aux personnes handicapées moteur.

Que vous veniez en famille, entre amis ou seul, rire en groupe favorise la relation dans la légèreté et la simplicité.  « Rire est le chemin le plus court entre deux personnes » (Charlie Chaplin).

Les séances de hasya yoga sont animées par Françoise.

Prochaines dates : 12 janvier et 16 février à 18h00, 15 mars, 26 avril et 14 juin à 17h00.