Yoga ados

L’adolescence est une période charnière car deux enjeux essentiels se posent : d’une part cesser d’être un enfant et, d’autre part, commencer à être adulte. La pratique du yoga est une belle expérience transformatrice pour l’adolescent. Il peut constituer pour lui un outil pour l’avenir, qu’il conservera une fois arrivé à l’âge adulte.

Lila propose un cours dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide le tout, accompagné de musique. Ce cours offre un espace de détente, de bienveillance, de pause qui est d’autant plus bienvenu pour des ados hyper-connectés et sur-sollicités.

A travers une série de postures inspiré du yoga Vinyasa, les adolescents sont invités à explorer de manière rassurante le rapport à eux même qui leur permettra d’être en phase avec eux-mêmes et avec l’autre.

Ce cours a pour vocation de développer l’écoute de sa force intérieure, de sa souplesse et de sa concentration. A la fin du cours une méditation permettra aux adolescents de découvrir le calme.

Pour les 10-17 ans.

Les cours ont lieu à raison d’une fois par mois pendant la période scolaire.

Prochaines dates :  10 octobre (17h00-18h30)

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