Eugénie

Depuis 2000, Eugénie est une « accro » du yoga : sa boite à outil de vie !

Ses multiples séjours en immersion dans des ashrams (lieu de vie retiré qui incite à la recherche de son moi profond) au Guatemala, au Costa Rica, aux Etats Unis, en Inde et en France, lui ont permis d’approfondir sa connaissance du yoga.

Sa pratique personnelle d’asanas s’appuie sur le hatha, le vinyasa et l’ashtanga. Ses outils favoris sont la respiration en pleine conscience, la recherche du moment présent, le travail des corps physique, émotionnel et mental, la pensée positive, la sincérité envers soi-même, la non violence, le bonheur.

Grâce à son respect de la vie et des textes philosophiques yoguiques,  Eugénie vous propose des cours de yoga dans le respect des capacités de chacun.

Formation de professeur Sivananda, 2004, New York, (200 heures), certifié par Yoga alliance.

Formation en psychologie du yoga (63 heures), 2011

Formation en anatomie pour le yoga, Blandine Calais Germain, anatom’yoga (276 heures) en juillet 2018.

Vipasana, Who’s in, cycle de la lune, retraites en silence, jeûne…

Eugénie propose un atelier et une pratique profonde chaque mois.