Assouplissement physiologique

Cette séance est une barre au sol basée sur la méthode d’assouplissement physiologique restructurant de l’ostéopathe Robert Bral.

Après la mise en place d’une respiration précise qui favorise la détente, nous nous plaçons dans des postures d’étirements et alternons contraction et relâchement musculaire.

Souplesse, amélioration de la posture, protection et santé des articulations sont au rendez-vous grâce au contact avec le sol et à l’utilisation de bandes de latex.

Cette séance, à la fois douce et puissante, est particulièrement appréciée par les personnes ayant des douleurs au dos ou aux hanches.

Elle peut être pratiquée à tout âge, par des sportifs de haut niveau ou des débutants.

 
Fany est votre professeure d’assouplissement physiologique. Les cours ont lieu le vendredi à 11h00.