ATELIER YOGA, AYURVEDA, CHAKRAS : SWADISHTHANA, LE CHAKRA SACRE LE 11 FEVRIER

Cet atelier, proposé par Fabienne, s’inscrit dans une série d’ateliers dédiés aux chakras.

Le Prana est l’énergie vitale qui circule dans un vaste réseau organisé autour des centres énergétiques appelés CHAKRAS « roues » en sanskrit ; Ils sont à la base de la médecine ayurvédique qui en dénombrent sept majeurs, situés le long de la colonne vertébrale.

2ème Chakra : Swadhisthana Chakra ou Chakra sacré.

Situé dans la région sacré du bas du dos, sous le nombril au niveau de nos organes génitaux. Symbolisé par l’élément eau, il gouverne les éléments liquides du corps, le sang la lymphe, les larmes, l’urine, la salive. Il est le siège de l’instinct de procréation, de l’accomplissement de soi, il est aussi le réceptacle de la joie et de la sérénité.

Equilibrer Swadhisthana favorise notre créativité, nous aide à accepter les changements de notre vie, à être dans le moment présent, se sentir bien dans notre corps et à être en connexion avec notre enfant intérieur. Il nous rend plus confiant et intuitif. Le nom de ce chakra est traduit par « notre demeure » autrement dit le centre du plaisir.

Au programme de l’atelier :

–    Exercices d’harmonisation des chakras par la visualisation, les sons, la respiration.

–    Yoga, enchainement de postures pour équilibrer Swadhisthana Chakra.

–    Méditation et relaxation finale avec huiles essentielles liées au chakra Sacré.

(Accessible Tous niveaux – Débutants).

Cet atelier a lieu le dimanche 11 février, de 14h30 à 16h30.

 

35 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnement illimité). Merci de vous inscrire sur notre planning.