ATELIER YOGA & REFLEXOLOGIE AYURVEDIQUE : L’ENERGIE AU FEMININ, LE 17 JUIN

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Cet atelier proposé par Fabienne.

Le cycle menstruel anime la femme de sa puberté à la ménopause. La nature cyclique est puissante et influence fortement le quotidien.

En intégrant et en observant les variations de nos états émotionnels ainsi que les différentes énergies de notre cycle vont nous aider à mieux nous connaître à nous soulager. Quatre phases distinctes du cycle correspondent à une énergie et à des troubles différents. Les plus courants sont la fatigue, les seins sensibles,  maux de ventre , maux de tête l’irritabilité, les bouffées de chaleur les troubles du sommeil… L’intensité des troubles ainsi que leur durée varient d’une femme à l’autre.

Au programme ;

  • Pranayama (exercices de respiration).
  • Yoga doux pour apaiser et harmoniser le système hormonal.
  • Méditation et relaxation.
  • Réflexologie : auto massages avec huiles essentielles des zones réflexes des ovaires, utérus, du plexus solaire la colonne vertébrale.

Cet atelier a lieu le dimanche 17 juin, de 14h30 à 16h30 – 35 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnements illimités)