ATELIER : PRENDRE CONFIANCE EN SOI GRACE AUX ASANAS (POSTURES) DIMANCHE 4 FEVRIER

Cet atelier vous est proposé par Eva.

Le Yoga est un chemin d’exploration de soi, au travers du souffle, de la conscience que nous mettons dans la pratique.

Les « Asanas » ou postures, nous permettent de nous sentir plus alignés, renforcent, certes, notre souplesse et notre musculature,  mais aussi notre confiance en nous.

Au travers de cet atelier, Eva vous propose d’explorer différentes postures, à la fois individuellement puis en contact. Nous irons chercher ensemble de nouveaux chemins via l’inventaire de postures d’équilibre et de quelques cambrés.

Cet atelier se compose d’une pratique de deux heures et demie suivi d’une méditation, du chant d’un mantra et d’un partage de parole en clôture.

Il est pour tous niveaux mais il est préférable d’avoir déjà pratiqué le vinyasa ou le hatha yoga..

Il aura lieu dimanche 4 février, entre 14h00 et 17h00.

40 € – Règlement sur place

Merci de vous inscrire sur le planning en ligne de ce site et d’apporter une serviette ou un tissu (ou encore mieux votre tapis !) pour recouvrir entièrement le tapis que nous vous prêterons.