Marie s

Portrait Yoga 2 copie 3

Marie pratique différentes formes de yoga depuis un quinzaine d’années.
Elle s’est formée à l’enseignement auprès de Surinder Singh à Rishikesh en 2017 (Hatha Yoga, 200h Yoga Alliance certified Teacher Training) et Saji et Maitri dans le Kerala en 2019 (Yoga Intégral, 500h Yoga Alliance Advanced Yoga Teacher Training).

Marie enseigne la Méditation yogique, le Hatha yoga, le Yoga intégral et le Hatha doux aux pratiquants novices et confirmés.
Elle continue à me former régulièrement en France et en Inde afin que cette pratique qu’elle transmet avec enthousiasme à mes élèves s’en trouve toujours enrichie et renouvelée (retraites de méditation Vipassana, ateliers d’Iyengar, de Yoga intégral, cours de Maitri Baraz, Francis et Jean-Louis Gianfermi…)

Les postures de yoga sont une forme d’automassage. A travers la pratique d’asanas (postures), d’exercices de respiration et de relaxation, il s’agit de libérer le corps de ses tensions. En développant une attitude de bienveillance et de non-compétition, la séance est un temps donné à soi pour permettre au corps de (re)devenir un espace dans lequel l’énergie et la respiration s’équilibrent, circulent harmonieusement. L’esprit se trouve alors détendu, apaisé.

Marie enseigne le hatha yoga et le yoga intégral  Son cours peut être en anglais ou en français.