MARIE

Hatha Yoga, Yoga intégral, Yoga du souffle (pranayama)

« Marie pratique différentes formes de yoga depuis un quinzaine d’années.
Elle s’est formée à l’enseignement auprès de Surinder Singh à Rishikesh en 2017 (Hatha Yoga, 200h Yoga Alliance certified Teacher Training), auprès Saji et Maitri dans le Kerala en 2019 (Yoga Intégral, 500h Yoga Alliance Advanced Yoga Teacher Training) et en Yoga intégral Pré et Postnatal auprès de Uma Dinsmore-Tuli en 2021.

Marie enseigne le Hatha yoga, le Yoga intégral, le Hatha doux et le Yoga du souffle et la Méditation yogique aux pratiquants novices ou confirmés.
Elle continue à se former régulièrement en France, en Inde et ailleurs afin que cette pratique qu’elle transmet avec enthousiasme à ses élèves s’en trouve toujours enrichie et renouvelée, qu’elle soit vivante.

Les postures de yoga sont une forme d’automassage. A travers la pratique des asanas (postures) des pranayamas (exercices de respiration), de shavasana (la relaxation), on libère le corps de ses tensions. En développant une attitude de bienveillance et de non-compétition, la pratique devient un temps que l’on se donne pour permettre au corps de (re)devenir un espace où le prana (l’énergie vitale) et la respiration circulent harmonieusement, sans entrave. Le corps retrouve sa vitalité. L’esprit sa détente et son rythme propre, son ancrage. On s’approche de l’intuition.

« Le but de l’étude des postures n’est pas de savoir les maîtriser, mais de pouvoir les utiliser pour se comprendre et se transformer soi-même. » B.K.S Iyengar.

Marie donne des cours en français ou en anglais