ATELIER YOGA & BOLS TIBETAINS AUTOUR DES CHAKRAS LE 1ER FEVRIER

BOLSNadège et Yohann  vous proposent une séance de hatha yoga et bols tibétains pour partir à la découverte des 7 principaux chakras, les ressentir, les ouvrir et les énergiser gràce à l’action commune des postures de yoga et des vibrations des bols.

A chaque posture de yoga correspond un ou plusieurs chakras, à chaque bol correspond également un chakra. La conjugaison des deux vous mènera vers une ouverture intérieure intense.

Le cours se déroulera comme suit :

–  brève présentation des différents chakras et du circuit énergétique.

–  échauffement

– travail postural sur chaque chakra et accompagnement vibratoire aux bols

–  relaxation

–  méditation

– partage.

Les postures proposées sont accessibles à tous, mais il est préférable d’avoir déjà pratiqué quelques séances de yoga pour en connaître les bases. (comment respirer, comment coordonner posture et respiration, ….).  Ceci n’est pas un cours d’initiation au yoga.

Cet atelier a lieu vendredi 11 janvier, de 19h00 à 21h00. 35 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnements illimités) – Règlement sur place.

Merci de réserver sur notre planning en ligne. Le nombre de places étant très limité, merci de nous prévenir en cas de désistement.

Merci d’apporter une tenue confortable, ainsi qu’un tissu, un tapis ou une serviette pour recouvrir le tapis que nous vous prêtons, et d’arriver 10 minutes à l’avance pour profiter pleinement de l’enseignement.