ATELIER YOGA, AYURVEDA & CHAKRAS : ANAHATA, LE CHAKRA DU COEUR LE 29 AVRIL

Atelier proposé par Fabienne Benisti

Le Prana est l’énergie vitale qui circule dans un vaste réseau organisé autour des centres énergétiques appelés CHAKRAS « roues » en sanskrit ; Ils sont à la base de la médecine ayurvédique qui en dénombrent sept majeurs, situés le long de la colonne vertébrale.

4ème Chakra : Anahata Chakra ou Chakra du cœur.

Situé dans la région thoracique, au milieu de la poitrine. Il gouverne le système respiratoire et circulatoire, les poumons, le cœur  le thymus. Lié à l’élément Air et au Toucher il a la faculté de nous faire sentir avec subtilité sans voir ni entendre. C’est le siège  de l’instinct et de l’équilibre émotionnel. C’est le centre énergétique qui permet, de faire la jonction entre nos 3 chakras supérieurs et nos 3 chakras inférieurs : Lier le physique au spirituel.

Equilibrer Anahata permet d’exprimer l’amour altruiste et la compassion. Il nous aide à créer l’harmonie et l’équilibre dans tous les aspects de notre vie, d’apprendre à nous pardonner et pardonner à ceux qui nous ont fait du mal, à éliminer le stress et les émotions négatives, à retrouver la Joie.

Au programme de l’atelier :

  • Exercices d’harmonisation des chakras par la visualisation, le son et la respiration.
  • Yoga, enchainement de postures pour équilibrer Anahata Chakra.
  • Méditation et relaxation finale avec huiles essentielles liées au chakra du cœur.

 Cet atelier a lieu le dimanche 29 avril, de 14h30 à 16h30 – 35 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnements illimités)

Merci de vous inscrire sur notre site de réservation