ATELIER : MODE DE VIE YOGIQUE ET DETOX LE 2 JUIN

Aujourd’hui on croise le mot “détox” partout.
Mais comment transformer toute notre vie en détox progressive et arrêter enfin de mettre des toxines dans le corps ? Quand on parle de la détox et de mode de vie yogique,  il s’agit des principes et méthodes issus de la tradition centenaire qui vont permettre de purifier votre quotidien et anticiper les maladies au lieu de les soigner.
Les sous-thèmes de l’atelier :
– Postures de yoga pour une détox matinale quotidienne
– Kryas et pranayamas (exercices de respiration détoxifiante)
– Shatkarmas (techniques de purification yogiques) : barattage du ventre, nettoyages des narines, de l’estomac de et du colon
– Purification du mental avec la pratique de la fixation du regard
– Bénéfices du jeune / Jeûner correctement et efficacement.
Maitri (l’auteur des cartes de yoga “Je pratique”) a étudié la yogathérapie intégrale en Inde avec yogacharya Saji, dans la lignée de l’Ecole de Bihar et les recherches modernes de l’Institut de Bangalore VYASA. Cette méthode utilise toutes les facettes de yoga pour apporter le soulagement à votre corps physique (annamaya kosha), énergétique (pranamaya kosha) et mental (manomaya kosha).
Cet atelier, proposé par Maitri, a lieu samedi 2 juin, de 13h00 à 16h00.
45 € – Règlement sur place
Merci de vous inscrire sur notre planning en ligne.