YOGA AVEC SUPPORTS

Ce yoga est un hatha yoga traditionnel, ouvert à tous.

L’utilisation des supports a plusieurs bénéfices : rendre des postures complexes plus accessibles, faciliter l’apprentissage des mouvements, favoriser la décontraction.

Grâce à un correct alignement du corps, à des étirements profonds et à des postures de détente, les pratiquants retrouverons énergie et vitalité.

Le yoga avec supports est enseigné par Elena le mercredi à 18h00 à partir de septembre 2018.