ATELIER : YOGA POUR LE VISAGE, LES YEUX ET LE REGARD LE 26 OCTOBRE

Nadège vous propose un cours autour d’exercices dédiés aux yeux, au visage (mukhasana) et au regard.

Les postures de yoga pour le visage sont assez peu connues et pratiquées.

Pourtant, elles permettent de dynamiser les muscles du visage et d’en entretenir la jeunesse. Ces exercices apportent également une détente profonde et amènent à la sérénité.

Nadège vous proposera un petit échauffement pour détendre les épaules et le dos.

Vous pratiquerez ensuite des exercices spécifiques pour les yeux et le visage.

La pratique de tratak (pour les yeux), d’une méditation sur le regard et un massage surprise finiront la séance.

L’atelier a lieu le vendredi 26 octobre, de 18h30 à 20h00.

35 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnements illimités).

Merci de vous inscrire sur notre site de réservation. Règlement sur place