ATELIER SOPHROLOGIE & YOGA : PRENDRE SOIN DE SOI EN PERIODE DE STRESS

Au travail, dans la vie familiale, dans le métro, en lisant les infos.. les sources de stress et de tensions sont multiples. S’il est un moteur nécessaire pour évoluer, se dépasser et se fixer de nouveaux défis, le stress peut s’avérer délétère aussi bien pour notre corps que pour notre esprit lorsqu’il devient chronique ou lorsque nos réponses pour y faire face ne sont pas adaptées.
Au cours de cet atelier, nous expérimenterons différents outils issus du yoga et de la sophrologie accessibles à tous et efficaces pour enrayer la spirale du stress.

Cet atelier, proposé par Nathalie, a lieu le samedi 8 décembre, de 14h30 à 16h30.

35 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnement illimité). Merci de vous inscrire sur notre site de réservation en ligne. Règlement sur place