ATELIER YOGA & SOPHROLOGIE : BIEN DORMIR POUR MIEUX VIVRE LE 17 NOVEMBRE

Aujourd’hui, près d’un tiers des Français sont concernés par les
troubles du sommeil et un sur cinq souffre d’insomnie chronique.

En dehors des pathologies spécifiques avérées  nous pouvons grâce à notre
hygiène de vie et  avec l’aide de pratiques efficaces, faire en sorte
d’améliorer la qualité de notre sommeil.

Nous aborderons dans cet atelier différents outils issus du yoga et de la sophrologie  qui
favoriseront le relâchement physique et le calme mental propices à
l’endormissement.

Cet atelier, proposé par Nathalie, a lieu le samedi 17 novembre, de 14h30 à 16h30.

35 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnement illimité). Merci de vous inscrire sur notre site de réservation en ligne. Règlement sur place