ATELIER EXTENSIONS DE LA COLONNE VERTEBRALE LE 9 DECEMBRE

Le yoga est une des seules activités physiques permettant d’emmener la colonne vertébrale en arrière.

Les maitres indiens l’avaient compris avant nous ; ces mouvements apportent de nombreux bénéfices, encore faut-il les effectuer correctement.

Les postures en extensions ne peuvent pas être pratiquées sans préparation et renforcement du corps.

Diplômée Anatom’yoga chez Blandine Calais Germain, Eugénie vous propose un atelier pour approfondir cette merveilleuse famille de postures. Renforcement des muscles du dos, élasticité de la cage thoracique, augmentation du tonus, de la confiance en soi et un mental plus positif sont autant d’effets qui peuvent être ressentis en pratiquant ces postures.

Débutants et yogi confirmés sont les bienvenus.

Cet atelier a lieu le dimanche 9 décembre, de 13h00 à 15h00.

35 € ou deux crédits sur votre abonnement, hors abonnements illimités.

Merci de vous inscrire sur le site de réservation en ligne.