ATELIER : ARRET SUR LE VINYASA, LES POSTURES DE TRANSITION DETAILLEES, LE 24 MARS

Cet atelier, proposé par Tatiana, a pour thème les postures de transition dans le vinyasa.

Développer une présence dans l’acte, vivre chaque posture, chaque souffle comme seule réalité possible.
C’est le chemin qui importe… plutôt que la destination !

S’arrêter pour se ressentir.
Ne plus craindre l effort.
Se réapproprier son corps.
S’ajuster à soi-même et non à la posture.
Vivre son yoga, pleinement!

Nous reviendrons en détail sur la « spirale » :
Le chien la tête en bas
La planche
La petite planche
Le chien tête en haut, vers
Le chien la tête en bas…

 

Qui est Tatiana ?

Professeure de yoga ( certification yoga alliance 500 heures), Tatiana enseigne depuis 2011 à Paris et à l’étranger.
Formée en Vinyasa yoga, Hatha yoga, Ashtanga vinyasa yoga, yoga therapy, elle s’intéresse au yoga sous toutes ses formes et étudie également l’histoire du yoga et les textes sacrés de l’ Inde.
Son enseignement, ancré dans le présent, est influencé par chacune de ses expériences.
Il est animé par un désir profond de partager le yoga comme un art de vivre et d’être qui doit s’adapter à l’individu et de guider chacun avec bienveillance afin qu’il trouve son propre rythme dans ce cheminement de la  périphérie vers le centre.
Pour plus d’informations, cliquez ici :http://tatianaburstein.com/

Cet atelier, bien que tous niveaux,  n’est pas conseillé aux débutants.  Il vous est recommandé un minimum d’une année d’expérience du yoga.

Nombre de places limitées ( 15 )

Cet atelier a lieu le dimanche 24 mars, de 15h00 à 17h00.

35 € ou deux crédits sur votre abonnement, hors abonnements illimités.

Merci de vous inscrire sur le site de réservation en ligne.