ATELIER PILATES INTERMEDIAIRES : LA MOBILITE DE LA CAGE THORACIQUE LE 11 MAI

Cet atelier est proposé par Analia et est destiné aux personnes ayant déjà une connaissance de la méthode Pilates et qui veulent aller plus loin dans leur pratique.

La thématique est la mobilité de la cage thoracique.

Durant la première  heure, vous aborderez les exercices suivants :

Préparation du corps pour les mouvement de la colonne, en utilisant le petit ballon
comme appui pour aller plus loin dans la flexion extension et torsion de la cage thoracique.

Pour la deuxième heure, vous pratiquerez un enchaînement Pilates, avec une variation des quelques exercices.

L’atelier a lieu samedi 11 mai, de 16h00 à 18h00.

35 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnements illimités).

Merci de réserver sur notre planning en ligne.