ATELIER : INTRODUCTION A LA MEDITATION LE 2 JUIN

Gopalakrishna vous propose un atelier d’introduction à la méditation conçu pour aider à commencer ou continuer la pratique de la méditation.

La méditation est l’art de ralentir les pensées et de concentrer le mental. C’est un outil inestimable pour l’équilibre émotionnel et la paix du mental.

L’atelier de méditation vous apprend à méditer et est accessible aux débutants complets. Il permet aussi aux personnes ayant une expérience de la méditation d’approfondir leur pratique et d’élargir leur compréhension de la méditation et de son vaste potentiel.

  • Pourquoi méditer?
  • Comment commencer sa pratique de méditation
  • Développer la concentration
  • Les mantras – des outils pour se connecter à la paix intérieure
  • Les postures assises, la respiration consciente et la relaxation mentale
 
Après de nombreuses années de pratique et d’enseignements du Yoga et de la méditation dans les centres de Yoga Sivananda, Gopalakrishna a pris la décision d’enseigner en dehors des centres Sivananda pour continuer la pratique et l’enseignement du Yoga et de la méditation dans la vie quotidienne.

L’atelier a lieu dimanche 2 juin, de 15h30 à 17h30.

35 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnements illimités).

Merci de réserver sur notre planning en ligne.