ATELIER : YOGA SUR CHAISE LE 30 JUIN

Eugénie vous propose de découvrir le yoga sur chaise.

Dans notre mode de vie sédentaire, cet objet du quotidien peut provoquer des mots de dos ou autres tensions. Pendant cet atelier, nous l’utiliserons pour délier ces raideurs musculaires au niveau du cou, de l’épaule, du dos, de la hanche, du genou,…

Facile à exécuter, le yoga sur chaise peut se pratiquer partout. Dans le cadre professionnel, il peut permettre de gérer son stress au bureau ou avant une prise de parole en public. Il est adapté à ceux qui ont des genoux fragiles ou une mobilité réduite.

Yogis ou non yogis, débutants ou confirmés, la chaise peut être un support pour le corps mais aussi pour les postures plus acrobatiques.

 

L’atelier a lieu dimanche 30 juin, de 12h30 à 14h30.

35 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnements illimités).

Merci de réserver sur notre planning en ligne.