Eveil énergétique

Cette séance d’une heure a pour objectif de réveiller et entretenir l’énergie du corps.

A travers des exercices de méditation, pranayama (respiration), automassage, étirements doux, danse… réveillons notre vitalité, augmentons notre niveau d’énergie et de bien-être en stimulant notre corps et notre esprit.

Ce cours a pour but de vous aider à vous mettre en énergie pour votre journée et de soutenir le travail pendant vos éventuelles autres pratiques en augmentant votre niveau de conscience et de connaissance de votre corps et de vous-même.

L’éveil énergétique est proposé par Barbara C et a lieu le jeudi de 10h00 à 11h00.