MEDITATION & RELAXATION EN LIGNE CHAQUE JEUDI A 21H00

En cette période de couvre-feu, Nadège vous propose de découvrir ou d’approfondir votre pratique de la méditation et de la relaxation, tous les jeudis de 21h00 à 22h00 environ.

 

Après quelques mouvements ou pratiques respiratoires, Nadège vous guidera selon différentes techniques de méditations guidées qu’elle a apprises et pratiquées : yoga nidra, chidakasha dharana (l’espace intérieur), méditation sur le feu, la méditation de la Vie d’André Van Lysebeth, ……

 

Vos yeux seront fermés, l’écran ne servant que de support audio. De quoi faire une vraie pause ressourçante avant de vous coucher.

 

Merci de vous inscrire sur notre agenda « cours en ligne », avant 18h00 le jeudi. Vous recevrez le lien Zoom par email.

 

Prenez soin de vous, chez vous !