QI GONG – LES 8 TRESORS

Le Ba Duan Jin ou 8 trésors sont des mouvements de Qi Gong, art énergétique chinois. Chacun des 8 exercices énergétiques de santé vise à fortifier les organes et les fonctions physiologiques, à améliorer la forme physique et la souplesse, à renforcer l’équilibre physique et mental, à activer et rééquilibrer la circulation de l’énergie interne.
 Il est devenu populaire au début de l’époque Song du Sud (1127-1179).
Sa pratique s’adresse à tous par ses mouvements lents accordés à la respiration, chacun à son propre rythme et dans l’amplitude qui permet de ressentir la circulation de l’énergie, en silence pour être au plus proche de son corps physique, énergétique, spirituel …

Cette séance est proposée par Virginie le vendredi à 18h00.