ATELIER DANSE DU DRAGON & YIN YOGA POUR PREPARER L’HIVER LE 12 DECEMBRE

Vanessa vous propose de préparer l’hiver par un atelier en 2 temps., afin d’harmoniser les énergies :

  • Une pratique Yang, dans le mouvement, dans la fluidité, avec la Danse du dragon, pour réveiller et faire circuler l’énergie dans les méridiens du corps.

Les mouvements sont rythmés et posés sur le souffle. Le mental se met au repos tandis que le corps suit la respiration. La Danse du dragon, forme de Vinyasa, est inspirée du Qi Gong et a été créé par Suzee Grilley, danseuse et chorégraphe, femme de Paul Grilley, créateur du Yin Yoga.

  • Une pratique Yin dédiée au lâcher-prise et à la reconnexion à notre espace intérieur.

Les postures choisies pour cet partie, tenues longtemps, permettent de recharger les reins qui jouent un rôle de batterie dans notre corps selon la médecine traditionnelle chinoise. Le rein stocke notre réserve d’énergie en hiver et cette réserve est à protéger et à restaurer en cette saison pour une bonne immunité et une bonne résistance physique.

L’atelier se déroule en ligne, samedi 12 décembre, de 14h45 à 16h45.

2 crédits sur votre abonnement (hors abonnements illimités) ou 35 €.

Le lien Zoom vous sera envoyé par email et un éventuel lien sécurisé pour le règlement par sms.

Merci de réserver avant samedi 21 novembre à 12h00.