VACANCES AUX JARDINS DE MANTHES DU 3 AU 7 JUILLET

Du 3 au 7 JUILLET (4 jours)

S’OUVRIR À L’ÉTÉ

aux JARDINS DE MANTHES près de Nîmes.

« …en s’adonnant activement au repos ».
Il s’agirait ici de vraies vacances au sens d’otium, de se rendre « disponible à soi-même ».
Se laisser porter par l’atmosphère de ce lieu atypique et ressourçant, par sa végétation, ses sons, ses odeurs, ses lumières et le rythme de nos rendez-vous quotidiens pour la pratique yogique. Nous qui vivons dans une société où tout est accessible à tout moment, il est parfois reposant de ne pas avoir à choisir, de se laisser aller à suivre un programme commun: pratiquer le yoga dans sa diversité et sa richesse (mantra, mudra, pranayama, kriya, asana, méditation, nidra, bain sonore…), profiter du bassin naturel pour se baigner et se rafraîchir, savourer la délicieuse cuisine ayurvédique de France et, tranquillement, se laisser entrer en « vacance ».
programme, pratique du yoga dans toute sa richesse et sa diversité (pratique posturale, exercices respiratoires, techniques yogiques de nettoyage, méditation, bain sonore, yoga nidra…)
En immersion dans deux éco-lieux uniques et un peu magiques, notre pratique sera délicieusement soutenue par une cuisine saine, vivante et colorée.
Débutant.e.s bienvenu.e.s.

Journée type:
08h00 à 10h00: Yoga intégral (mantra, kriya, asana, pranayama, relaxation, méditation)

10h30 à 11h30: Brunch
11h30 à 16h00: Temps libre: baignade, lecture, balade, sieste…
16h00 à 16h30: Tisane et goûter
16h30 à 17h15: Introduction à la philosophie yogique sous forme d’échange
17h15 à 18h45: Yoga restauratif/ Yin Yoga
19h00 à 20h00: Dîner
21h00 à 21h30: Pratique du soir: bain sonore ou chants de mantras, méditation, yoga nidra.

Tarif : à partir de 580 
Informations complètes sur le stage

(programme, présentation du lieu, hébergement, tarifs etc.) ici: jardindemanthes
Informations & réservations (Marie)