KUNDALINI YOGA

DÉFINITION

Le kundalini  yoga est une pratique complète intégrant postures, respirations, mudras, mantra et méditation

PROFESSEURE

 

 

Kuṇḍalinī est un terme sanskrit qui désigne une puissante énergie spirituelle lovée dans la base de la colonne vertébrale.

Pranayamas (respirations) variés et puissants, asanas (postures) intenses, mudras (mouvements avec les mains), chants de mantras et méditations font du Kundalini Yoga une pratique complète, efficace et profondément relaxante.

C’est une science empirique dont l’expérimentation est accessible à tous.tes et sans difficultés.

Dormant à la base de la colonne vertébrale, l’énergie de la Kundalini est vite éveillée, ouvre et équilibre les chakras (centres énergétiques).

Elle dynamise le physique et calme le mental, renforce la connexion entre l’âme et le corps.

On en ressent très vite les effets : santé, joie de vivre, énergie et enthousiasme.