YOGA RESTORATIF

Le yoga restoratif a pour objectif de vous ressourcer profondément

PROFESSEURE

La séance a lieu le samedi après-midi et sous forme d’atelier le 3ème dimanche de chaque mois à 18h00

Le yoga restoratif est accessible à tous.

La séance commence par un échauffement, suivi d’un enchainement un peu tonique pour réveiller le corps.

Suivent ensuite des postures plus douces et méditatives, tenues plus longtemps, afin de dénouer et libérer le corps en laissant partir les tensions.

L’accent est mis sur la respiration, et une belle relaxation termine la séance pour pour en ressortir régénéré.