ATELIER EQUILIBRES EN YOGA LE 3 OCTOBRE

Corina vous propose un atelier ludique au cours  duquel vous  explorerez des postures d’équilibre autant sur les jambes, que sur les mains.

Cet atelier dynamique et amusant a comme but de nous aider à renforcer notre confiance et notre assurance en nous obligeant à sortir de notre zone de confort.

Les bénéfices de ces postures sont nombreux aussi bien sur le plan physique que mental : souplesse et renforcement des articulations, tonicité musculaire, stabilisation du bassin, alignement postural, contrôle du souffle et concentration.

Il y aura également un peu de pranayama, méditation et un bonne relaxation guidée.

Cet atelier aura lieu le dimanche 3 octobre, de 15h30 à 17h30.

Le tarif est de 40 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnements illimités).