ATELIER BACK TO SCHOOL : LA DEMI-PLANCHE LE 26 FEVRIER

 

AU PROGRAMME :  Chaturanga (la demi-planche)
 
Dans la salutation au soleil, il y a une posture de puissance qui demande de l’énergie et de l’engagement : chaturanga.
 
C’est un mouvement, une respiration de transition de l’énergie du bas vers le haut (du bassin vers la poitrine). Elle demande beaucoup de contrôle, de travail et d’acceptation de ce qui est. On donne cependant trop d’importance à quelle doit être de l’extérieure. Venez prendre le temps pendant cet atelier de mieux comprendre cette posture, de mieux la ressentir pour la pratiquer comme il se doit pour vous et donc bénéficier de son énergie.
 
Il n’y a pas de bon ou de mauvais chaturanga. il y a ce que votre corps peut aujourd’hui et comment avec l’état où je suis je peux faire en sorte d’ajuster et donc de bénéficier au maximum de cette posture.
 
Les ateliers Back to school ont lieu les derniers samedis de chaque mois jusqu’à fin avril. Ils sont proposés par Valentine.
Vous pouvez participer à tous les ateliers ou à un seul, ponctuellement.
 
L’atelier a  lieu le samedi 26 février de 14h00 à 16h00 – Merci de réserver sur notre site – 40 € ou 2 crédits sur votre abonnement.