Cette séance d’une heure a pour objectif de réveiller et entretenir l’énergie du corps. A travers des exercices de méditation, pranayama (respiration), automassage, étirements doux, danse… réveillons notre vitalité, augmentons notre niveau d’énergie et de bien-être en stimulant notre corps … Continuer la lecture
Notre respiration est étroitement liée à nos pensées, nos émotions et notre tonus général. Les exercices respiratoires et pranayamas (prana = énergie vitale, yama = expansion) permettent de transformer le processus habituellement inconscient de la respiration en mode conscient, et … Continuer la lecture
Cette séance est constituée d’étirements et de postures en douceur afin de renforcer la structure, d’assouplir les articulations. Le bien-être et l’énergie du corps sont renforcés, les rythmes sommeil/veille sont rétablis et le mental se calme. Le cours se termine … Continuer la lecture
La pratique du yoga est reconnue pour son effet préventif. Pratiquer le yoga aide à se maintenir en bonne santé physique et mentale. Mais cette discipline permet également de rentrer dans un processus de guérison de certaines pathologies. Sans remplacer … Continuer la lecture
Yoga & Co accueille l’association Les Petites Planètes et Nathalie Chanrion pour des cours de chant et ukulélé destinés aux enfants tous les mercredis après-midi à partir du 18 septembre et pour toute l’année scolaire. Il s’agit d’apprendre en s’amusant … Continuer la lecture
Le shiatsu est une pratique d’origine japonaise qui vise au bien-être et à l’épanouissement. À travers un toucher bienveillant sur les méridiens énérgetiques le shiatsu nous permet de rentrer en contact avec nos ressources et notre potentiel d’autoguérison. Diplômée à l’european shiatsu … Continuer la lecture
L’acupuncture esthétique coréenne propose une alternative naturelle à ceux et celles qui cherchent à garder un visage jeune, un teint lumineux, et à lisser leurs traits dans la pure tradition coréenne. Elle est basée sur deux principes : le modelage … Continuer la lecture
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique dynamique basée sur un enchaînement fluide de postures en synchronie avec la respiration. Cette pratique est organisée par une séquence précise et progressive qui a été transmise par le maitre Sri K. Pattabhi Jois. … Continuer la lecture
Le Yoga Intégral est un yoga ancestral dans la pure tradition indienne. Il allie la pratique physique d’asana – des postures solaires et lunaires – à un travail énergétique subtil du fait de la tenue prolongée de ces dernières et de … Continuer la lecture
La pratique du Lotus flow yoga permet de rassembler toutes ses croyances autour d’un mouvement libre et décomplexé. Le Lotus Flow yoga est un style de yoga vinyasa énergique et inspirant qui depuis près de 20 ans est devenu une … Continuer la lecture
Les kirtans, qui font partie de la voie du Bhakti Yoga, signifient « chanter le nom de Dieu avec ferveur » et sont chantés principalement en sanskrit mais aussi dans n’importe quelle autre langue. Corinne s’accompagne de l’harmonium indien et les kirtans … Continuer la lecture
Pascale intervient sur les coups de soleil, les zonas, les brûlures de toutes sortes qu’elles soient accidentelles ou provoquées par les traitements comme la radiothérapie. Mais les témoignages et les photos valant mille discours … « Je souhaite témoigner sur l’intervention … Continuer la lecture
D’un côté, les bols chantants, plus connus sous le nom de « bols tibétains », qui produisent des sons à la fois d’une incroyable pureté et d’une grande complexité, des sons à la fois doux, puissants et enveloppants. Leur vibration … Continuer la lecture
En liant les mouvements d’une barre au sol contemporaine à la conscience de la méthode Feldenkrais, Virginie vous propose de trouver de l’espace dans vos articulations, de jouer avec le poids de corps pour libérer les tensions et de rentrer dans … Continuer la lecture
Le Yoga des Hormones est une méthode thérapeutique, dynamique et naturelle, mise au point par Dinah Rodrigues. Il s’agit d’un enchaînement particulier de postures de yoga accompagné de techniques de respiration et de circulation d’énergie et dont le but est d’augmenter les taux hormonaux de la … Continuer la lecture
