Discipline psychocorporelle créée à la fin des années 60 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycédo, la sophrologie vise à rétablir et à maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Elle s’appuie sur trois outils : la relaxation dynamique, la respiration … Continuer la lecture
Ce yoga thérapeutique s’adresse aux seniors, ainsi qu’aux personnes en convalescence ou ayant des problèmes de santé, afin de retrouver une mobilité pour la vie de tous les jours. Valérie propose des variations adaptées pour que chacun puisse profiter pleinement … Continuer la lecture
Pratique ancestrale, le Yoga Intégral combine l’effort physique des postures « solaires » à celui, plus intériorisé et réalisé au sol, des postures « lunaires ». Il comprend donc une partie posturale, le pranayama (respiration), la méditation, la relaxation et parfois même des chants. … Continuer la lecture
Le yoga parents/enfants est un cours de yoga à 2 en famille ou entre amis. Il s’adresse aux adultes (parents, grands-parents, tantes, oncles, frères, sœurs, etc.) et aux enfants (frère, sœur, cousin(e), ami) entre 2 et 10 ans. Pratiquer le … Continuer la lecture
Le Yin Yang yoga est un panaché de postures Yang où l’on travaille le souffle, l’oxygénation, la tonicité des muscles et de postures Yin où l’on fixe son attention/intention sur ses ressentis, sa détente et sur sa souplesse. On allie le Yin, … Continuer la lecture
Florin ‘Inflor’ Branco est votre guide dans ce voyage des sens avec le massage Abyanga. Un massage qui agit sur l’énergie vitale, le massage Abyanga fait partie de la famille Ayurveda. Il permet d’oxygéner les tissus, d’éliminer les toxines. Il … Continuer la lecture
Pascale , votre praticienne en ostéo-fluidique vous propose une approche complémentaire à votre problématique avec des soins complets du corps et de l’âme : les soins égypto-esséniens. Les soins egypto- esséniens sont une approche « énergétique » dont le but est de maintenir ou … Continuer la lecture
Pascale vous propose une méthode quantique : la M2P CHAMP INFORMATIONNEL. Dans l’univers tout est lumière et information, l’énergie vibre à une fréquence et est toujours en mouvement. L’intention (désir non attaché au résultat) est à l’origine de toute création, toutes les … Continuer la lecture
La séance de yoga détox s’articule autour du vinyasa, un yoga en mouvement dans lequel on recherche la fluidité. L’accent est mis sur les postures qui aident votre organisme à se détoxifier : torsions, travail musculaire des cuisses, inversions, et … Continuer la lecture
Body mix est un cours en musique où se mêlent mouvements de danse et de fitness, étirements et postures de yoga. La première partie du cours commence par un enchainement cardio pour brûler les graisses et travailler l’endurance. La seconde partie … Continuer la lecture
« En fin de compte, nous sommes tous des enfants, parcourant cette terre étrange entre la naissance et la mort. Nous ne savons pas grand chose. Tout ce que nous pouvons faire c’est rester proche l’un de l’autre et nous tenir … Continuer la lecture
Le kunda-yoga est un ensemble de pratiques inspirées par les sagesses ancestrales et adaptée à nos besoins d’aujourd’hui. C’est une approche globale de l’être via des exercices spécifiques de respiration, des mouvements et de visualisation qui permettent de dynamiser l’énergie vitale, d’initier … Continuer la lecture
Cette séance est une barre au sol basée sur la méthode d’assouplissement physiologique restructurant de l’ostéopathe Robert Bral. Après la mise en place d’une respiration précise qui favorise la détente, nous nous plaçons dans des postures d’étirements et alternons contraction … Continuer la lecture
Le yoga vinyasa dynamique est une pratique rythmée où la respiration et le mouvement deviennent une seule et même action, favorisant ainsi l’élimination des toxines par la transpiration (des enchaînements pour tonifier les muscles, un travail sur les postures d’équilibre … Continuer la lecture
Idéal pour les débutants ou pour les corps fatigués, le vinyasa flow est une pratique bienfaisante,des enchaînements doux alliant un travail de reconnection à la respiration et aux sensations pour délier le corps et apaiser le mental. Vous accéderez à une détente … Continuer la lecture
