La Méthode Feldenkrais est une méthode qui a pour projet d’amener à prendre conscience de ses mouvements dans l’espace et dans son environnement, à travers les sensations kinesthésiques qui y sont reliées. Cette méthode permet de développer une présence à … Continuer la lecture →

  Discipline psychocorporelle créée à la fin des années 60 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycédo, la sophrologie vise à rétablir et à maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Elle s’appuie sur trois outils : la relaxation dynamique, la respiration … Continuer la lecture →

Ce yoga thérapeutique s’adresse aux seniors, ainsi qu’aux personnes en convalescence ou ayant des problèmes de santé, afin de retrouver une mobilité pour la vie de tous les jours. Valérie propose des variations adaptées pour que chacun puisse profiter pleinement … Continuer la lecture →

Pratique ancestrale, le Yoga Intégral combine l’effort physique des postures « solaires » à celui, plus intériorisé et réalisé au sol, des postures « lunaires ». Il comprend donc une partie posturale, le pranayama (respiration), la méditation, la relaxation et parfois même des chants. … Continuer la lecture →

Le yoga parents/enfants est un cours de yoga à 2 en famille ou entre amis. Il s’adresse aux adultes (parents, grands-parents, tantes, oncles, frères, sœurs, etc.) et aux enfants (frère, sœur, cousin(e), ami) entre 2 et 10 ans.   Pratiquer le … Continuer la lecture →

Le Yin Yang yoga est un panaché de postures Yang où l’on travaille le souffle, l’oxygénation, la tonicité des muscles et de postures Yin où l’on fixe son attention/intention sur ses ressentis, sa détente et sur sa souplesse. On allie le Yin, … Continuer la lecture →

Pascale , votre praticienne en ostéo-fluidique vous propose une approche complémentaire à votre problématique avec des soins complets du corps et de l’âme : les soins égypto-esséniens. Les soins egypto- esséniens sont une approche « énergétique » dont le but est de maintenir ou … Continuer la lecture →

Pascale vous propose une méthode quantique : la M2P CHAMP INFORMATIONNEL. Dans l’univers tout est lumière et information, l’énergie vibre à une fréquence et est toujours en mouvement. L’intention (désir non attaché au résultat) est à l’origine de toute création, toutes les … Continuer la lecture →

La séance de yoga détox s’articule autour du vinyasa, un yoga en mouvement dans lequel on recherche la fluidité. L’accent est mis sur les postures qui aident votre organisme à se détoxifier : torsions, travail musculaire des cuisses, inversions, et … Continuer la lecture →

Body mix est un cours en musique où se mêlent mouvements de danse et de fitness, étirements et postures de yoga. La première partie du cours commence par un enchainement cardio pour brûler les graisses et travailler l’endurance. La seconde partie … Continuer la lecture →

« En fin de compte, nous sommes tous des enfants, parcourant cette terre étrange entre la naissance et la mort. Nous ne savons pas grand chose. Tout ce que nous pouvons faire c’est rester proche l’un de l’autre et nous tenir … Continuer la lecture →

Cette séance est une barre au sol basée sur la méthode d’assouplissement physiologique restructurant de l’ostéopathe Robert Bral. Après la mise en place d’une respiration précise qui favorise la détente, nous nous plaçons dans des postures d’étirements et alternons contraction … Continuer la lecture →

Le yoga vinyasa dynamique est une pratique rythmée où la respiration et le mouvement deviennent une seule et même action, favorisant ainsi l’élimination des toxines par la transpiration (des enchaînements  pour tonifier les muscles,  un travail sur les postures d’équilibre … Continuer la lecture →

Idéal pour les débutants ou pour les corps fatigués, le vinyasa flow est une pratique  bienfaisante,des enchaînements doux alliant un travail de reconnection à la respiration  et aux sensations pour  délier le corps et apaiser le mental. Vous  accéderez à une détente … Continuer la lecture →