Remise en forme / yoga doux

Ce yoga thérapeutique s’adresse aux seniors, ainsi qu’aux personnes en convalescence ou ayant des problèmes de santé, afin de retrouver une mobilité pour la vie de tous les jours. Valérie propose des variations adaptées pour que chacun puisse profiter pleinement … Continuer la lecture

Yoga intégral

Pratique ancestrale, le Yoga Intégral combine l’effort physique des postures « solaires » à celui, plus intériorisé et réalisé au sol, des postures « lunaires ». Il comprend donc une partie posturale, le pranayama (respiration), la méditation, la relaxation et parfois même des chants. … Continuer la lecture

YOGA EN FAMILLE

Une fois par mois, Lila vous propose un moment privilégié à deux. Pour exprimer ensemble la joie et la créativité, et se mettre à l’écoute de l’autre. Cet atelier parent/enfant est une invitation à la découverte du yoga, dans un esprit … Continuer la lecture

Yin/Yang yoga

Le Yin Yang yoga est un panaché de postures Yang où l’on travaille le souffle, l’oxygénation, la tonicité des muscles et de postures Yin où l’on fixe son attention/intention sur ses ressentis, sa détente et sur sa souplesse. On allie le Yin, … Continuer la lecture

Soins Egypto-esséniens

Pascale , votre praticienne en ostéo-fluidique vous propose une approche complémentaire à votre problématique avec des soins complets du corps et de l’âme : les soins égypto-esséniens. Les soins egypto- esséniens sont une approche « énergétique » dont le but est de maintenir ou … Continuer la lecture

M2P CHAMP INFORMATIONNEL

Pascale vous propose une méthode quantique : la M2P CHAMP INFORMATIONNEL. Dans l’univers tout est lumière et information, l’énergie vibre à une fréquence et est toujours en mouvement. L’intention (désir non attaché au résultat) est à l’origine de toute création, toutes les … Continuer la lecture

Yoga détox

La séance de yoga détox s’articule autour du vinyasa, un yoga en mouvement dans lequel on recherche la fluidité. L’accent est mis sur les postures qui aident votre organisme à se détoxifier : torsions, travail musculaire des cuisses, inversions, et … Continuer la lecture

Le Thaï Yoga Massage Therapy

« En fin de compte, nous sommes tous des enfants, parcourant cette terre étrange entre la naissance et la mort. Nous ne savons pas grand chose. Tout ce que nous pouvons faire c’est rester proche l’un de l’autre et nous tenir … Continuer la lecture

Assouplissement physiologique

Cette séance est une barre au sol basée sur la méthode d’assouplissement physiologique restructurant de l’ostéopathe Robert Bral. Après la mise en place d’une respiration précise qui favorise la détente, nous nous plaçons dans des postures d’étirements et alternons contraction … Continuer la lecture

Vinyasa dynamique / Yoga dynamique

Le yoga vinyasa dynamique est une pratique rythmée où la respiration et le mouvement deviennent une seule et même action, favorisant ainsi l’élimination des toxines par la transpiration (des enchaînements  pour tonifier les muscles,  un travail sur les postures d’équilibre … Continuer la lecture

Yoga santé du dos

Cette pratique à la fois douce et thérapeutique a pour but de soulager ou de prévenir les maux de dos. Tout en renforçant les muscles transversaux (les abdominaux les plus profonds et les plus importants), nous pratiquerons des postures spécifiques … Continuer la lecture

Ostéo fluidique et énergétique

C’est une méthode douce (pas de craquements)  et globale de rééquilibration du corps, pour amener à une harmonisation générale du corps et de l’esprit. Elle est issue principalement de l’ostéopathie crânienne et de la méthode Poyet. Le praticien entre en … Continuer la lecture

Yin yoga

Le Yin yoga est une pratique posturale de yoga qui fait appelle au lâcher-prise, à la lenteur, dans des postures simples et statiques. Les postures s’effectuent à un niveau complémentaire et opposé des pratiques dynamiques :  au sol pour la plupart,  tenues … Continuer la lecture

Technique Alexander

Un atelier ouvert à tous pour apprendre, grâce à la technique F.M. Alexander,  à se libérer de maux divers liés aux tensions et à une mauvaise posture. La Technique Alexander vous aide à porter un regard neuf sur la façon … Continuer la lecture