professeurs

Vanessa

Vanessa

Pilates et Vinyasa Dynamique

Après des études d’histoire de l’art à Grenoble, Vanessa découvre le yoga à l’occasion d’une formation de massage Ayurvédique en Inde. Elle obtient en 2005 son diplôme de yoga Shivananda à Neyyar Dam (Inde). Sa curiosité constante l’amène à faire de multiples formations complémentaires dans d’autres types de yoga ; ce qui lui permet aujourd’hui de s’adapter à chacun. Elle parfait ses connaissances à travers une certification de Pilates en 2011 en mat et en réformer.

En 2015 elle est diplômée d’État en tant que professeur de sport avec une spécialisation santé (maux du dos). Curieuse de l’autre, elle saura être à votre écoute, son énergie et sa générosité pédagogique vous motiveront.

« Son adage : travailler sérieusement sans se prendre au sérieux. »

Fred

FRED

Yoga Vinyasa

« Mon enseignement, c est d’abord vous faire comprendre qui vous êtes, ce qu’il passe à chaque respiration, à chaque mouvement et à accepter ce qui vous est offert. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises postures, il y a juste celle qui vous convient aujourd’hui. Chaque corps est différent, avec ses raideurs et sa souplesse du jour. Apprendre à explorer, à écouter les bruits du corps, le yoga a plus de 5000 ans, vous avez la vie entière… Pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ? »

Ancien danseur classique dans sa jeunesse, Fred a découvert le yoga il y a plus de 10 ans, dans une premier temps pour l’aspect physique et gagner en souplesse.
Touche à tout atypique, chef de son propre restaurant, il recherche avant tout la reconnexion au corps, aux sensations et à la prise de plaisir.
Passionné par le mouvement et l’anatomie et souffrant d’une discopathie dégénérative handicapante, il décide de se former auprès d’ostéopathes, pour comprendre le corps et pratiquer en toute securité.
Ancien Dj, son enseignement allant du yin au Vinyasa se fait toujours sur une sélection musicale inspirante.