Si vous n’avez aucune idée de l’activité qui pourrait vous convenir, si vous avez un objectif particulier à réaliser, si vous avez des problèmes de santé à résoudre, nous pouvons vous conseiller sur la/les activité(s) qui pourrai(en)t vous convenir le mieux et à quel rythme. Nous établirons ensemble un planning et en reparlerons au bout d’un mois pour savoir s’il vous convient. Cet entretien « coaching » se fait sur rendez-vous auprès de Nadège (entretien téléphonique possible).  Ces 2 premiers entretiens sont gratuits.

Si vous êtes débutant, venez à un cours spécialement indiqué « débutants » ou « tous niveaux » sur le planning.

Pour réserver votre 1er cours, allez sur l’agenda (l’icône en haut à droite de chaque page du site) et créez votre compte. Une fois votre compte créé (cela prend 2 minutes), cliquez sur le cours souhaité et réservez-le entre 1 mois et 5 minutes avant son commencement. Un email de confirmation vous indiquera que vous êtes bien attendu. En cas d’empêchement, vous pouvez annuler votre réservation jusqu’à 3 heures avant le cours, en passant encore une fois par le site de réservation. En cas d’empêchement de dernière minute, nous sommes joignables à : contact@yogaandco.fr et au 01 42 09 20 78.

Les inscriptions ne se font pas par téléphone, mais en réservant sur l’agenda en ligne.

Venez  5 à 10 minutes avant le début du cours. Apportez une tenue confortable (pantalon à taille élastique, tee-shirt ou sweat, chaussettes). Si besoin est, 2 vestiaires sont à votre disposition, ainsi qu’une douche.

Le matériel est mis à votre disposition par le centre. Apportez juste une serviette de bain, un paréo ou un tapis pour recouvrir celui qui vous sera prêté (par mesure d’hygiène).

Un certificat médical vous sera demandé lors de votre inscription au centre. Il faudra le fournir dans les 2 mois suivant cette inscription.

Cependant, il est impératif de signaler avant le début du cours à votre professeur tout problème de santé, qu’il soit chronique ou non.

Les femmes enceintes, même en début de grossesse, doivent participer aux cours qui leur sont spécifiquement dédiés, à savoir le yoga pré-natal le lundi à 16h30, le mardi à 19h00 et le jeudi à 11h00, la sophrologie le mardi à 19h30, le yoga nidra le lundi à 20h30, le mardi à 12h30,  la méditation le samedi à 18h30 et   la méthode Feldenkrais le lundi à 11h00 et le dimanche à 19h00.

Le cours d’essai est à 10 €, 9 € pour les étudiants et les chômeurs. Un seul cours d’essai par personne.

Si vous prenez un abonnement, quel qu’il soit, vous pouvez changer de cours, de professeur, d’activité et vous inscrire quand vous le souhaitez.

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous contacter !

A très vite !