ESPRIT YOGA N°38 – JUILLET/AOUT 2017
LE PARTICULIER SANTE JUIN 2017
PUBLIC JANVIER 2014
BLOG MANGE TES LEGUMES AOUT 14
Conseils d’une prof de yoga à ceux qui, comme elle, ont un handicap – Le Nouvel Observateur
NOUVELLES DE L’INDE OCT-NOV 12
Yoga pour tous
-
planning Abonnez-vous !
Recevez nos dernières nouvelles directement dans votre boîte de réception. Vous recevrez un email d’activation!
Actualités
PROGRAMME DE NOS ATELIERSLes ateliers sont donnés par les différents professeurs du centre ou des intervenants extérieurs spécialisés le samedi ou le dimanche après-midi, parfois le soir en semaine. Leur durée vous permet d’aborder les sujets dans leur ensemble, aussi bien au niveau théorique … Continuer la lecture →
INITIATION AU YOGA A PARTIR DU 19 OCTOBREAfin de commencer pas à pas, de vous faire découvrir le hatha yoga à travers les postures, la relaxation, la respiration et quelques notions philosophiques, Nadège vous propose de débuter ensemble le 19 octobre, de 9h30 à 10h30. 6 séances, … Continuer la lecture →
FORMATION CHIDAKASHA DHARANA LE 23 OCTOBRE AVEC SAJI & MAITRIYoga & Co a l’immense plaisir d’accueillir Saji pour la seconde fois ! Il est accompagné par Maitri, professeure de yoga intégrale et de yogathérapie. Chidākāsha dharana est une technique de méditation traditionnelle enseignée par l’Ecole de Bihar. Akasha en sanskrit signifie … Continuer la lecture →
ATELIER MIEUX COMMUNIQUER AVEC VOS ENFANTS DIMANCHE 27 OCTOBRERosana vous propose des clés pour communiquer de façon efficace avec vos enfants ! Objectifs : Favoriser un climat de confiance et respect mutuel Comprendre l’autre pour mieux se faire comprendre Instaurer un rapport gagnant/gagnant L’aider à exprimer son … Continuer la lecture →
YOGA & CO EST OUVERT LE 1ER & LE 11 NOVEMBRE !Comme à son habitude, Yoga & Co vous accueille les jours fériés. Les 1er et 11 novembre , profitez de nos cours habituels et d’un atelier exceptionnel ! Consultez notre planning en ligne et n’oubliez pas de réserver !
ATELIER : YOGA POUR LE VISAGE, LES YEUX ET LE REGARD LE 1ER NOVEMBRENadège vous propose un cours autour d’exercices dédiés aux yeux, au visage (mukhasana) et au regard. Les postures de yoga pour le visage sont assez peu connues et pratiquées. Pourtant, elles permettent de dynamiser les muscles du visage et d’en … Continuer la lecture →
ATELIER DE YIN YOGA PUR UN DIMANCHE PAR MOIS AVEC VALERIE LE 3 NOVEMBREValérie vous propose une pratique plus approfondie du Yin yoga le premier dimanche de chaque mois, avec une pratique de 2 heures. Le Yin Yoga est une belle et délicieuse pratique qui nous aide à apaiser notre corps et notre cœur. … Continuer la lecture →
ATELIER SOPHROLOGIE & YOGA : GESTION DU STRESS LE 9 NOVEMBREAu travail, dans la vie familiale, dans le métro, en lisant les infos.. les sources de stress et de tensions sont multiples. S’il est un moteur nécessaire pour évoluer, se dépasser et se fixer de nouveaux défis, le stress peut … Continuer la lecture →
ATELIER PARENTS/ENFANTS LE 10 NOVEMBRELe yoga parents/enfants est un cours de yoga et expression corporelle ludique, adapté aux plus petits accompagnés d’un ou des ses deux parents: il s’adresse à des enfants à partir de 3 ans. À travers la pratique du yoga les enfants … Continuer la lecture →
ATELIER YOGA & SONOTHERAPIE : AMELIORER VOTRE SOMMEIL LE 15 NOVEMBRELe yoga et la sonothérpie présentent une aide utile et naturelle pour lutter contre les problèmes de sommeil. Nadège vous propose une séance de yoga et des postures et d’exercices respiratoires (pranayamas) que vous pourrez ensuite utiliser chez vous pour … Continuer la lecture →
ATELIER PAPA-MAMAN : PREPARATION A L’ACCOUCHEMENT LE 16 NOVEMBRELes mamans participent aux cours et ateliers de yoga prénatal, apprennent au fil des séances à comprendre leurs sensations corporelles et à gérer inconfort et douleurs puis se projettent peu à peu dans ce point d’orgue qu’est l’accouchement mais quid … Continuer la lecture →
ATELIER AUTOUR DE LA NAISSANCE LE 16 NOVEMBREEmmanuelle vous transmet lors de ses cours hebdomadaires, un yoga adapté à la grossesse et des connaissances pratiques et théoriques sur cette période extraordinaire. Elle vous propose ici un atelier spécifique et dédié à « la naissance »,cet intense moment … Continuer la lecture →
MEDITATION SONORE AUTOUR DES CHAKRAS LE 17 NOVEMBRED’un côté, les bols chantants, plus connus sous le nom de « bols tibétains », qui produisent des sons à la fois d’une incroyable pureté et d’une grande complexité, des sons à la fois doux, puissants et enveloppants. Leur vibration … Continuer la lecture →
YOGA DU RIRE LE 17 NOVEMBRE !Dimanche 17 novembre de 18h00 à 19h00, Françoise vous propose une séance de yoga du rire. Partage, lâcher-prise et joie au rendez-vous ! Rire est très bon pour la santé physique et mentale ! Merci de réserver sur le planning … Continuer la lecture →
ATELIER YOGA POUR SOULAGER VOTRE DOSAvec Eugénie, diplômée Anatom’yoga chez Blandine Calais Germain,vous propose un atelier yoga et dos. Cervicales fragiles, lordose, cyphose, scoliose, lombalgie, hernie, ou tout autre maux liés au dos… Chroniques, passagers … Comment le yoga peut vous aider à soulager votre dos ? … Continuer la lecture →
Catégories