Du 3 au 7 JUILLET (4 jours)

S’OUVRIR À L’ÉTÉ

aux JARDINS DE MANTHES près de Nîmes.

« …en s’adonnant activement au repos ».
Il s’agirait ici de vraies vacances au sens d’otium, de se rendre « disponible à soi-même ».
Se laisser porter par l’atmosphère de ce lieu atypique et ressourçant, par sa végétation, ses sons, ses odeurs, ses lumières et le rythme de nos rendez-vous quotidiens pour la pratique yogique. Nous qui vivons dans une société où tout est accessible à tout moment, il est parfois reposant de ne pas avoir à choisir, de se laisser aller à suivre un programme commun: pratiquer le yoga dans sa diversité et sa richesse (mantra, mudra, pranayama, kriya, asana, méditation, nidra, bain sonore…), profiter du bassin naturel pour se baigner et se rafraîchir, savourer la délicieuse cuisine ayurvédique de France et, tranquillement, se laisser entrer en « vacance ».
programme, pratique du yoga dans toute sa richesse et sa diversité (pratique posturale, exercices respiratoires, techniques yogiques de nettoyage, méditation, bain sonore, yoga nidra…)
En immersion dans deux éco-lieux uniques et un peu magiques, notre pratique sera délicieusement soutenue par une cuisine saine, vivante et colorée.
Débutant.e.s bienvenu.e.s.

Journée type:
08h00 à 10h00: Yoga intégral (mantra, kriya, asana, pranayama, relaxation, méditation)

10h30 à 11h30: Brunch
11h30 à 16h00: Temps libre: baignade, lecture, balade, sieste…
16h00 à 16h30: Tisane et goûter
16h30 à 17h15: Introduction à la philosophie yogique sous forme d’échange
17h15 à 18h45: Yoga restauratif/ Yin Yoga
19h00 à 20h00: Dîner
21h00 à 21h30: Pratique du soir: bain sonore ou chants de mantras, méditation, yoga nidra.

Tarif : à partir de 580 
Informations complètes sur le stage

(programme, présentation du lieu, hébergement, tarifs etc.) ici: jardindemanthes
Informations & réservations (Marie)

Du 15 au 18 JUILLET

BAIN DE FORET & YOGA A FONTAINEBLEAU

La quête du yogi, de la yogini est de faire taire le bavardage du mental, pour atteindre une strate plus substantielle, plus permanente de lui·elle-même : le Soi, l’Atman, qui, selon les sages yogiques, est en état de perpétuelle béatitude.
S’entourer de non-humains, de roches, de mousses, de végétaux, d’arbres et se rendre disponible à l’énergie – au prana – de la forêt facilite cette quête que l’on pourrait reformuler ainsi : laisser de côté l’intellect pour se rapprocher de notre intuition et se rendre capable de l’écouter.
C’est dans cette perspective – ô combien réjouissante et agréable ! – que vous vous consacrerez, guidés par Marie, et durant 3 jours, à la pratique du yoga dans la forêt de Fontainebleau.
Une pratique riche et diverse pour se mettre au diapason avec la nature, en immersion dans la forêt.

Journée type:


08h00 à 10h30: Yoga intégral (mantra, kriya, asana, pranayama, relaxation, méditation)
11h00 à 12h00: Brunch
12h00 à 16h00: Temps libre (marche en forêt, lecture, sauna, bain sonore individuel à la carte…)
16h00 à 16h30: Tisane et goûter
16h30 à 17h00: Introduction à la philosophie yogique sous forme d’échange
17h15 à 18h45: Yoga restauratif/ Yin Yoga
19h00 à 20h00: Dîner
21h00 à 21h30: Pratique du soir: bain sonore ou chants de mantras, méditation, yoga nidra.

Tarif: à partir de 480€
Informations complètes sur le stage
(programme, lieu, hébergements, tarifs etc.)

ici : fontainebleau