≪ Nous sommes tous différents ! ≫
Cette phrase sonne comme une évidence quand nous regardons les personnes qui sont autour de nous. Il y a des grands, des petits, des souples, des raides, des agiles ou des maladroits dans leur corps. C’est évident, mais en même temps c’est déroutant.
Car si nous sommes tous différents, est-ce que la pratique du yoga ou toute autre discipline corporelle propose d’aborder une posture ou un exercice sous cet angle? Est-ce que les consignes sont uniformisées ou individualisées?
Comprendre pourquoi certaines postures bloquent et d’autres passent facilement sera au cœur de cette journée de formation. Ainsi nous verrons comment prendre en compte les différences physiques et morphologiques dans la pratique et dans l’enseignement.
Pour illustrer notre propos nous étudierons les postures balasana, tadasana ou la posture debout, dandasana, les cobras et chaturanga.
Ce que vous apprendrez au cours de la journée
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Observer les différentes formes de blocage physique
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2 règles d’ajustements faciles à appliquer dans tout cours
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Fixer ses intentions pédagogiques
Au programme
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Que sont les variations anatomiques ?
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Ce qui nous distingue les uns des autres ?
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Qu’est-ce que les variations anatomiques vont changer dans la posture?
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Esthétique versus fonctionnel
Cette journée est ouverte à tous, que vous soyez pratiquant ou enseignant.
Qui est Sandrine ?
≪Je suis une passionnée d’anatomie et de mouvement ! J’aime comprendre ce qui se passe dans le corps.≫
Sandrine Martin enseigne le yoga depuis 2010 et forme les professeurs de yoga depuis 2013
Avant de transmettre le yoga, elle enseignait d’autres disciplines corporelles. Elle étudie l’anatomie depuis les années 2000, dans un premier temps par le biais de la danse et de l’analyse du mouvement et dans un deuxième temps par le yoga.
La connaissance du corps est au centre de sa pratique et de son enseignement.
Sa mission ? Offrir à chaque personne suffisamment de connaissance de son corps pour ensuite pratiquer un yoga juste et respectueux.
Prix 90 euros. Tarif Early Bird : 75 € jusqu’au 31 mai. Merci de réserver sur notre planning en ligne.
