ATELIER YOGA KUNDALINI LE 25 SEPTEMBRE

Stress et vitalité : Explorer l’équilibre des 5 éléments 

Le yoga Kundalini est un yoga qui travaille en synergie avec de nombreuses dimensions, physiques, physiologiques et organiques, pour prendre conscience de toute notre dimension et de nous élever à notre être le plus naturel, original et créatif.

Dans cet atelier, nous aborderons et travaillerons sur l’équilibre des 5  tattvas, (ou éléments), à savoir terre, eau, feu, air et éther, pour libérer le corps et le mental des contractions produites par le stress, et le rythme actif qui est celui de la vie moderne.

La pratique nous permettra d’expérimenter sensiblement cet espace de vitalité qui est libéré, lorsque les éléments sont en équilibre. Nous aborderons des kryas – séries d’actions physiques -, comprenant des asanas (postures), des pranayamas (exercices de respiration) et des mantras, agissant sur l’énergie interne ( notamment le système glandulaire, et le système nerveux).

Suivra un temps de profonde récupération énergétique et de détente, pour clore l’atelier.

Sophie, professeure de yoga kundalini, mais aussi  danseuse, chanteuse, enseignante Feldenkrais et analyste du mouvement , vous guidera dans cette exploration profonde.

L’atelier a lieu dimanche 25 septembre de 17h30 à 19h30.

Il a lieu en salle, et en ligne. Le lien Zoom de l’atelier en ligne vous sera envoyé par email 15 minutes avant le début de la séance.

40 € ou 2 crédits sur votre abonnement, hors abonnements illimités.