ATELIER YOGA RESTAURATIF : « LES OUVERTURES DELICIEUSES » LE 18 SEPTEMBRE

C’est un yoga de la lenteur, qui permet de vivre une expérience des postures à la fois douce, profonde et accessible à tous. Il est axé vers l’intériorisation, l’écoute de soi et la bienveillance. Le corps se détend, le mental se calme et les tensions musculaires disparaissent pour laisser la place à un état de bien-être profond.

 Cet atelier se concentrera sur un travail en douceur des ouvertures de coeur et des hanches :

– Quand on parle d’ouverture du coeur c’est de toute la zone de la cage thoracique dont il s’agit, pour retrouver une capacité à respirer amplement ; le dos se redresse, les épaules s’ouvrent et l’on se sent plus énergique et optimiste.

L’ouverture des hanches dynamise la circulation dans tout le corps, détoxifie et libère l’énergie stagnante en ciblant le travail sur l’étirement du muscle ilio-psoas.

Cet atelier est un antidote au stress : s’autoriser à lâcher prise pour plus de paix et de légèreté.

Cet atelier de 2 heures vous est proposé  par Agnès les 3èmes dimanches de chaque mois à 17h00. 40 € ou 2 crédits sur votre abonnement, hors abonnements illimités. Il a lieu en salle et en ligne. Merci de réserver sur notre site.