STAGE : COMPRENDRE – RETOUR AUX SOURCES DU 19 AU 21 AOUT

Yoga & Co et Fred vous proposent un atelier de 3 jours en matinée pour comprendre et approfondir votre pratique.

Pratiquez-vous sans vraiment comprendre d’où viennent ces traditions ? Avez-vous envie d’en savoir plus ? Pourquoi le yoga vous fait-il du bien ?

Qu’est ce qu’un Om? un chakra? De quoi parle t’on quand on parle d’énergie ? Pourquoi méditons nous? Qu’est ce qu’un Bandha ? d’où vient le Yoga, pourquoi autant de façons différentes de pratiquer ? Le but ? 

Toutes ces questions seront abordées et plus encore…

Comprendre que le yoga est bien plus que des postures, et doit se vivre en dehors du tapis.
Comprendre comment obtenir le meilleur de nos pratiques. En y donnant du sens.

3 demi-journées de suite pendant 3h :

– 1h30 de pratique atelier : fonctionnelle et adaptée où l’on reviendra en détail sur l’alignement pour obtenir le bienfait des postures en respectant son corps et rendre vos pratiques durables sans dégâts.

– 1h30 de discussion, d’échanges et approfondissement sur l’histoire, démystification et compréhension de nos pratiques sans pour autant devenir professeur, en pratiquant en conscience.

Ce stage a lieu en salle et en ligne. Il est accessible à tous les niveaux.
Participation : 90€

Vendredi 19 août : de 9h00 à 12h00

Samedi 20 août : de 9h00 à 12h00

Dimanche 21 août : de 13h00 à 16h00

Merci de réserver sur notre planning en ligne