ATELIER BACK TO SCHOOL : LES ANCRAGES LE 29 JANVIER

 

AU PROGRAMME :  Ancrage – 1/2 Surya namaskar (1/2 salutation au soleil) + Adhomuka svanasana (chien tête en bas)
 
Le yoga est une pratique qui permet de faire circuler, dynamiser, augmenter l’énergie vitale du corps. La salutation au soleil est l’enclanchement de ce mouvement, de cette stimulation de l’énergie du corps par la connexion à la terre, par la mise en place de la respiration et la mise à disposition de notre ligne de chakra au travers de la colonne vertébrale et du crâne.
 
Dans ce premier atelier, nous porterons attention à cette énergie, cet ancrage du bout des orteils jusqu’en haut du crâne et jusqu’au bout des doigts.
Ressentir l’énergie qui bouge dans le corps et la puissance de chaque posture pour vivre le yoga à chaque instant : union du corps et de l’énergie, de vous et de votre corps, de la terre et du corps, de l’esprit et de la respiration …
 
Les ateliers Back to school ont lieu les derniers samedis de chaque mois jusqu’à fin avril.
 
L’atelier a  lieu le samedi 29 janvier de 14h00 à 16h00 – Merci de réserver sur notre site – 40 € ou 2 crédits sur votre abonnement.