YOGA DOUX & BAIN SONORE

Cette séance est une invitation à la douceur et au lâcher-prise

PROFESSEURE

Un cours pour prendre soin de soi tout en douceur avec des étirements, des mouvements conscients et des pranayamas.

L’objectif est d’évacuer les tensions de la journée et de créer de l’espace, tant physique que mental.

Le cours se termine par un bain sonore : un moment de pure détente et de lâcher-prise au son des bols tibétains, bols de cristal, carillons et autres instruments.

La séance est ouverte à tous.