Viens célébrer l’énergie naissante de l’été et t’offrir un moment pour te reconnecter à ta vitalité !
On va plonger dans une pratique qui allie à la fois le dynamisme d’un Vinyasa Flow, la douceur libératrice du Yin Yoga et la magie d’un Bain Sonore. Le tout autour d’un fil rouge : ouvrir son cœur, renforcer son centre, et accueillir en grand la confiance et la joie de vivre.
Dans ce joyeux cocktail de yoga dynamique, de douceur yin et de vibrations sonores, nous pratiquerons :
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- Vinyasa Flow : une séquence lente mais dynamique dans laquelle on bougera en fluidité tout en prenant le temps de sentir chaque posture pour stimuler la confiance en soi, l’enthousiasme et l’énergie vitale. Objectif : réveiller ton centre (abdos, bas du dos) pour mieux soutenir tes ouvertures de cœur et trouver cette sensation de « confiance solide » en toi et en la vie.
- Yin Yoga : avec un focus sur les méridiens du Cœur et des Poumons pour libérer ce qui stagne émotionnellement, apaiser le mental et faire de la place à l’amour et à la gratitude.
- Méditation guidée et bain Sonore au son apaisant des bols tibétains et carillons .
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Pourquoi tu vas adorer ?
Parce que c’est un rendez-vous avec toi-même, pour sortir de la routine et t’offrir une bulle d’énergie positive. On t’attend avec impatience pour cette pause de « good vibes » garantie pour repartir léger·e et vibrant·e !
Cet atelier est animé par Marine.
Il a lieu dimanche 25 mai, de 17h00 à 19h00, en salle et en ligne.
40 € ou 2 crédits sur votre abonnement de 10 ou 30 séances sur un an.
