🌞 ** Atelier des 108 Salutations au Soleil : Éveillez votre Énergie Intérieure ** 🌞
Traditionnellement, les 108 salutations au soleil se pratiquent à chaque changement de saison : les solstices d’hiver et d’été et les équinoxes de printemps et d’automne.
En effet, la salutation au soleil est une façon symbolique et en mouvement de saluer et remercier le soleil pour son énergie vitale.
Pourquoi 108 ?
C’est un nombre sacré qu’on retrouve dans le bouddhisme, l’hindouisme, la philosophie du yoga et l’ayurvéda.
Ce nombre représente l’Univers, le Tout.
Il symbolise l’état de Samadhi, état d’éveil ou de conscience pure et l’union avec le tout universel (Brahman).
Le chiffre 1 symboliserait le divin, le chiffre 0 le vide, le chiffre 8 l’infini.
Mais chacun est libre d’y relier sa propre symbolique pour l’accompagner durant les salutations.
Au programme lors de cet atelier :
– 15 premières minutes : Nous commencerons par une méditation afin d’arriver sur le tapis, suivie d’un échauffement pour préparer notre corps et d’un pranayama pour faire monter l’énergie.
– Durant 1h30 : Nous enchainerons les salutations au soleil A en harmonie avec notre souffle accompagnés d’une playlist spécialement préparée pour cette occasion. Vous pourrez bien sûr faire des pauses si nécessaire, l’idée est de se nourrir les uns des autres en énergie.
– 15 dernières minutes : Nous prendrons quelques instants pour accueillir ce que la pratique nous aura apporté. Un second pranayama sera pratiqué afin de nous détendre complètement avant une méditation de fin en Savasana.
A quoi s’attendre ?
Cet atelier n’est pas seulement une série de postures, c’est une célébration de la vie.
Un rituel sacré qui relie le corps, l’esprit et l’âme.
Les 108 salutations au soleil sont une invitation à vous reconnecter avec votre essence, à libérer les tensions accumulées et à accueillir un nouveau souffle d’énergie.
Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, cet atelier est accessible à tous.
Vous serez encouragés à écouter votre corps, à respecter vos limites et à vous célébrer.
Rejoignez-moi pour cette aventure spirituelle et physique, laissez-vous porter par le rythme de votre respiration et l’énergie du groupe.
Ensemble, créons un moment inoubliable, une expérience qui résonnera bien au-delà de ces deux heures partagées.
Cet atelier est proposé par Marion.
Il a lieu le dimanche 20 octobre de 15h00 à 17h00.
40 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnements illimités et offres spéciales).
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