Certaines postures vous font rêver mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Ce cours de Yoga complet vous permettra d’aborder les postures avancées ou un peu complexes les plus connues, avec les contre-indications, les techniques et astuces d’approche et d’exécution.
Au programme :
Sirsasana la posture sur la tête, Bakasana le héron et Kakasana le corbeau, Chakrasana la roue, Mayurasana le paon, Koundinyasana, et Kapotasana les pigeons, Vasisthasana les planches sur le côté, ainsi que le poisson, la charrue, la chandelle, les crocodiles.
Accessible à toutes et tous ?
Oui ! Vraiment c’est un cours accessible à toutes et à tous, avec des petits moments ateliers et explications qui vont intéresser tout le monde. Et chacun progressera dans certaines postures. Il y a des postures d’approche que tout le monde peut faire. Rien d’obligatoire, donc tous niveaux, mais avoir déjà fait du Yoga quand même .
Alain, professeur FFHY, travaille ces postures depuis 30 ans. Il pratique le Hatha Yoga depuis 1990. Passionné, en 2014, il obtient le diplôme de professeur à la Fédération Française de Hatha Yoga à Paris.
Sa formation est complétée par 3 ans de suivi des ateliers de Colette Poggi sur le thème : Sanskrit et pensée indienne.
Alain vous guidera avec bienveillance pour vous aider à comprendre et réaliser les postures dont vous rêvez !
Cet atelier a lieu le samedi 18 novembre, de 16h00 à 19h00.
. 40 € ou 2 crédits sur votre abonnement, hors abonnements illimités, annuels., et offres spéciales.
(hors abonnements illimités et annuels).
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