Le yin yoga est un yoga de la lenteur, très doux, créé par Paul Grilley, basé sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Par des postures immobiles de plusieurs minutes, en complet relâchement musculaire, il stimule les flux d’énergie, apaise le mental, et agit sur les articulations, les ligaments, les tendons, les fascias et les tissus profonds.
Cet atelier s’articulera autour de 5 parties :- Présentation et principes généraux
– Respiration de l’océan
– Présentation de l’usage des principaux supports
– Présentation des principales postures, de leurs variations et alternatives
– Pratique complète
Cet atelier est proposé par Philippe. Il a lieu le dimanche 15 octobre, de 14h30 à 16h30.
. 40 € ou 2 crédits sur votre abonnement, hors abonnements illimités, annuels., et offres spéciales.
Merci de réserver en ligne sur notre agenda.
