Cette formation est proposée par Julie Pons (présentation de son parcours ci-dessous).
Tous les cours sont conçus pour développer et approfondir les connaissances en anatomie des professionnels du mouvement et des personnes curieuses du fonctionnement de leur corps. Les professeurs de Pilates, les coachs sportifs, ainsi que les professionnels du fitness et de la santé peuvent également trouver ces formations utiles pour le développement personnel et professionnel. La pédagogie est basée sur des moments théoriques et leur application pratique. Nous nous concentrons sur le mouvement humain à travers l’exploration de l’anatomie fonctionnelle, la biomécanique, l’anatomie palpatoire sur soi-même et les autres, en mobilisant des modèles, en dessinant / coloriant des chartes d’anatomie et en échangeant avec ses pairs.
Tête et cou : que vais-je apprendre ?
Sachez parler simplement et précisément des structures de la tête et du cou. Ce cours est complémentaire des cours « Ceinture scapulaire » et « Cartographie de la colonne vertébrale », il aborde des régions spécifiques de la tête et du cou qui ne peuvent pas être couvertes dans d’autres formations et offre un aperçu sur des pathologies spécifiques telles que :
- Dysfonctionnement de l’ATM
- Posture de la tête vers l’avant (TPA)
- Cou du Lapin
Programme de Tête et cou
Appliquer des connaissances anatomiques pratiques pour adapter les postures et comprendre certaines pathologies liées à cette zone. Comprendre comment préparer correctement les postures ou reporter la pratique.
Nous nous concentrerons particulièrement sur :
- La lecture de certaines postures de la tête et du cou.
- Quel mouvement se produit ? Où cela se passe-t-il ?
- Quels facteurs amplifient son amplitude ?
- Quelle est l’intensité de la charge sur la colonne cervicale et thoracique à différents moments de la posture ?
- Pendant les asanas, y a-t-il un risque pour la colonne cervicale ? Comment pouvons-nous le prévenir ?
- Y a-t-il un risque pour les nerfs cervicaux ou crâniens ? Quelle posture pouvons-nous offrir à des cas spécifiques ?
- Comment améliorer les bénéfices de la posture ?
Curriculum
- Présentation des différentes parties du crâne.
- Présentation du sternum et de la clavicule.
- Vue d’ensemble des plexus cervical et brachial.
- Exploration de différents exercices de Gliding.
- Présentation de la colonne cervicale en relation avec le crâne.
- Notions de charge sur les vertèbres lors du mouvement.
- Focus spécial sur les sous-occipitaux et leur fonction dans différentes pathologies.
- Les muscles cervicaux et la posture de la tête vers l’avant.
- Un accent particulier sur les trapèzes et le SCOM et leur relation avec le nerf crânien XI.
- Observation des postures et repérage des zones d’hyper ou d’hypo-mobilité.
- Préparation, progression et adaptation de posture.
Quand a lieu le prochain cours ?
Vendredi 8 décembre, de 9h30 à 15h30 (pause le midi).
Tarif
75 euros en prix “early bird”. 90 euros après le 17 novembre.
Bibliographie du cours
A.I. Kapandji, The Physiology of the joints, 1, 2 & 3, (Anatomie Fonctionelle, Tome I, II et II, French Edition) 2013.
Michel Dufour and Michel Pillu, Biomécanique fonctionnelle: Membres – Tête – Tronc (French Edition), 2018.
Blandine Calais Germain :
- Anatomy of Movement, (Anatomie pour le mouvement, French Edition) 2013.
- Anatomy of Movement, Exercises, (Anatomie pour le mouvement 2, French Edition) 2005.
Thomas Myers, Anatomy trains, 2013.
Leslie Kaminoff and Amy Matthews, Yoga anatomy, 2012.
Paul Grilley, Anatomy for Yoga, 2003, DVD.
Bernie Clark, Your Body Your Yoga, 2016.
Judith Hanson Lasater, Yoga Body, anatomy, kinesiology and asana, 2009.
David Keil, Functional Anatomy of Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers, 2014.
Conditions générales pour tous les CPD en ligne et en personne
(A lire attentivement SVP)
1.Vous pouvez annuler votre réservation pour un cours tant que vous le faites au moins 20 jours avant la date de début du cours, auquel cas nous vous rembourserons le montant en euros que vous nous avez payé au titre de ce cours. Si vous annulez dans les 20 jours avant la date de début du cours, aucun remboursement ne sera effectué à moins que nous ne puissions transférer votre réservation à un autre participant, auquel cas nous vous rembourserons le montant que vous nous avez payé au titre de ce cours, ou vous aurez la possibilité d’assister à un cours plus tard (mêmes heures et même prix) sans frais.
En cas d’annulation tardive pour les cours en personne, moins de 48 heures avant le début du cours, si vous ne souhaitez pas assister à un cours ultérieur, des frais d’annulation s’appliquent pour couvrir les frais administratifs à hauteur de 30 euros. En cas d’annulation tardive des CPD en ligne, dès que vous recevez les documents contenant toutes les informations données lors du cours (Scan et Handout), nous considérons que vous ne pouvez plus annuler votre réservation.
- Une fois que vous vous êtes engagé à assister à un cours, il est de votre responsabilité d’assister à toutes les sessions programmées pour recevoir la certification.
- Nous nous réservons le droit d’annuler un cours pour quelque raison que ce soit, même si nous nous efforcerons de le faire uniquement en cas de circonstances exceptionnelles qui nous empêchent de proposer le cours tel qu’annoncé ou s’il y a, à notre avis, insuffisamment de réservations sur ce cours pour qu’il soit commercialement viable. Dans ce cas, nous vous en informerons rapidement et vous rembourserons l’intégralité du montant en euros que vous nous avez payé au titre du cours. Cependant, nous ne serons pas responsables des dépenses supplémentaires que vous auriez pu engager au titre du cours, par exemple en ce qui concerne les déplacements, l’hébergement ou toute perte liée au de taux de change.
- Si vous effectuez une réservation pour un cours au nom d’une autre personne, vous nous garantissez que vous êtes autorisé à le faire.
Qui est Julie ?
« Enregistrée auprès du Yoga Independent Network, en tant que Yoga Elder avec plus de 5000hrs d’enseignement, je suis professeur de Yoga depuis 10 ans et Yoga Therapeute. J’enseigne l’anatomie aux professeurs de yoga et aux professionnels du mouvement depuis plusieurs années.
J’ai une scoliose et depuis mes 14 ans j’allais toute les semaine chez le kinésithérapeute pour améliorer ma posture et reduire mon mal de dos. J’ai vécu de nombreuses années à l’étranger en tant que travailleur humanitaire. J’ai débuté mon chemin avec le yoga en Inde, en 2009, ce qui a changé ma vie. A cette époque, je vivais à Chennai et pour m’occuper de mon mal de dos, j’ai pris de cours privé de Yoga pendant 2 ans. Grace à mon professeur, je n’avais plus besoin d’aller chez le kiné, j’avais ma pratique pour rester en forme.
J’ai fait ma première formation de professeur en 2012 a l’Ashram Sivananda d’Orléans. Quand j’ai commencé à enseigner, des personnes avec différentes pathologies sont venues à moi, et j’ai eu peur de leur faire mal, ou de mal les accompagner dans le mouvement.
J’ai alors commencé mon parcours en anatomie avec Blandine Calais Germain et son équipe en 2013. En juin 2017, j’ai été l’un des tout premiers professeurs de Yoga à recevoir son diplôme Anatom’Yoga (plus de 300h de formation en anatomie appliquée au Yoga). Mon mémoire portait sur le lien entre la colonne (évidement) et la respiration.
Mes autres professeurs d’anatomie sont Leslie Kaminof (New York) auteur du Bestseller Yoga Anatomy et Thomas Myers (USA) auteur du très célèbre Anatomy Trains et spécialiste des fascias. Aujourd’hui j’approfondi mon savoir en suivant des personnalités telles que Robert Schleip (recherche sur les fascia en Allemagne) et Julian Baker (Functional Fascia- Royaume Uni) »
