Leslie Braga, sophrothérapeute, est  formée à l’accompagnement de tous types de publics (enfants, adolescents, adultes et seniors). Elle est également spécialisée dans l’accompagnement des femmes victimes de violences depuis plus de 10 ans.

En tant que sophrologue, sont engagement est de vous offrir un espace sécurisé et bienveillant où vous pourrez explorer en séance individuelle, différentes thématiques spécifiques à la sophrophrologie comme :

L’amélioration du quotidien,
La préparation mentale pour un évènement,
La gestion de la douleur,
La gestion des phobies et des pulsions.

Sa pratique basée sur l’écoute active et la respiration contrôlée vous guidera tout au long de vos séances.

Leslie vous propose des exercices de respiration associés à des mouvements doux, adaptés à tous types de publics, des enfants aux personnes âgées. Ces exercices permettent de préparer le corps au temps de relaxation finale. Pendant toute la durée, elle vous guide dans l’expérimentation de ces exercices qui se pratiquent debout ou assis.

Le but est de créer un espace qui vous convienne où  vous travaillerez ensemble sur une problématique ou un objectif particulier. Sont  également inclus des moments de respiration, de relaxation et de détente.