FRED
Yoga Vinyasa dynamique, hatha flow yoga, yoga pour la santé du dos
« Mon enseignement, c est d’abord vous faire comprendre qui vous êtes, ce qu’il passe à chaque respiration, à chaque mouvement et à accepter ce qui vous est offert. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises postures, il y a juste celle qui vous convient aujourd’hui. Chaque corps est différent, avec ses raideurs et sa souplesse du jour. Apprendre à explorer, à écouter les bruits du corps, le yoga a plus de 5000 ans, vous avez la vie entière… Pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ? »
Ancien danseur classique dans sa jeunesse, Fred a découvert le yoga il y a plus de 10 ans, dans une premier temps pour l’aspect physique et gagner en souplesse.
Touche à tout atypique, chef de son propre restaurant, il recherche avant tout la reconnexion au corps, aux sensations et à la prise de plaisir.
Passionné par le mouvement et l’anatomie et souffrant d’une discopathie dégénérative handicapante, il décide de se former auprès d’ostéopathes, pour comprendre le corps et pratiquer en toute securité.
Ancien Dj, son enseignement allant du yin au Vinyasa se fait toujours sur une sélection musicale inspirante.
VOUS N'ÊTES PAS SOUPLE ?