{"id":13436,"date":"2025-03-18T10:18:00","date_gmt":"2025-03-18T09:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaandco.fr\/site\/?p=13436"},"modified":"2026-03-22T21:49:46","modified_gmt":"2026-03-22T20:49:46","slug":"atelier-yoga-saji-prana-sadhana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaandco.fr\/site\/2025\/03\/18\/atelier-yoga-saji-prana-sadhana\/","title":{"rendered":"ATELIER YOGA AVEC SAJI : PRANA SHADANA LE 23 JUIN"},"content":{"rendered":"

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Cet atelier est divis\u00e9 en deux parties transformatrices, con\u00e7ues pour am\u00e9liorer votre respiration, votre \u00e9nergie et votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n

La premi\u00e8re partie se concentre sur des pratiques sp\u00e9cifiques de yoga et des techniques particuli\u00e8res de pranayama bas\u00e9es sur les kriyas, visant \u00e0 d\u00e9velopper le Pranamaya Kosha<\/em> (le corps \u00e9nerg\u00e9tique). Cette dimension de notre \u00eatre joue un r\u00f4le essentiel dans l\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de vie en soutenant un corps sain et un esprit calme. Gr\u00e2ce \u00e0 une pratique guid\u00e9e, les participants apprendront \u00e0 affiner leur respiration et \u00e0 renforcer leur syst\u00e8me d\u2019\u00e9nergie vitale.<\/p>\n

La deuxi\u00e8me partie est consacr\u00e9e au Prana Nidra<\/em>, une forme unique de Yoga Nidra centr\u00e9e enti\u00e8rement sur la conscience du souffle. Alors que le Yoga Nidra traditionnel consiste \u00e0 observer les sensations corporelles, les pens\u00e9es et les \u00e9motions, le Prana Nidra simplifie l\u2019exp\u00e9rience en se concentrant uniquement sur la respiration. Cela permet \u00e0 l\u2019\u00e9nergie de circuler profond\u00e9ment dans chaque partie du corps \u2014 la peau, les muscles, les os et les organes \u2014 cr\u00e9ant un puissant \u00e9tat de relaxation et de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration.<\/p>\n

Le Prana Nidra est particuli\u00e8rement efficace pour r\u00e9duire la fatigue, soulager les inconforts physiques et apaiser le syst\u00e8me nerveux. Il est particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique lorsque le corps se sent fatigu\u00e9 ou en manque d\u2019\u00e9nergie, aidant \u00e0 restaurer l\u2019\u00e9quilibre et la vitalit\u00e9.<\/p>\n

Ensemble, ces deux parties offrent une pratique compl\u00e8te pour cultiver la conscience, am\u00e9liorer la circulation de l\u2019\u00e9nergie et favoriser une vie plus saine et \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n

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Qui est Saji ?<\/span><\/h5>\n
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Saji est le directeur et fondateur de la Fondation internationale de recherche sur le yoga Vasishta. Il est actuellement appel\u00e9 \u00ab\u00a0Yoga Acharya\u00a0\u00bb, un titre respectueux utilis\u00e9 dans la tradition indienne et signifiant \u00ab\u00a0Ma\u00eetre de yoga\u00a0\u00bb. Saji pratique le yoga depuis l’\u00e2ge de 17 ans (1989). \u00c0 ses d\u00e9buts, il a \u00e9tudi\u00e9 et enseign\u00e9 pendant six ans aux c\u00f4t\u00e9s de certains des professeurs les plus traditionnels d’Inde.<\/span><\/em><\/p>\n

Saji a \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9 par Swami Satyananda Saraswathi (\u00c9cole de Yoga du Bihar), une rencontre qui a marqu\u00e9 un tournant dans sa vie. Depuis 1994, il se consacre activement \u00e0 l’enseignement du yoga. Les valeurs traditionnelles et spirituelles de cette pratique l’ont incit\u00e9 \u00e0 explorer d’autres aspects du yoga. Il est titulaire d’un dipl\u00f4me d’\u00e9tudes sup\u00e9rieures et d’une licence en sciences yogiques, ainsi que d’un dipl\u00f4me en yoga th\u00e9rapeutique et naturopathie de l’Universit\u00e9 VYASA (Bangalore, Inde). Il a \u00e9galement suivi une formation en Kriya Yoga et m\u00e9ditation tantrique \u00e0 l’\u00c9cole de Yoga du Bihar. Aujourd’hui, il est reconnu comme un expert en yoga th\u00e9rapeutique et repr\u00e9sente l’Inde lors de s\u00e9minaires et de conf\u00e9rences de yoga nationaux et internationaux.<\/span><\/em><\/p>\n

L’h\u00e9ritage traditionnel du yoga, transmis \u00e0 Saji, lui a permis d’acqu\u00e9rir une connaissance approfondie de cette science qui d\u00e9passe largement le simple cadre th\u00e9orique. En 2006, Saji a fond\u00e9 la Vasishta Yoga International Research Foundation afin d’organiser des ateliers, des s\u00e9minaires, des retraites, des stages de yoga th\u00e9rapeutique et des programmes de gestion du stress en Inde et dans de nombreux pays \u00e0 l’\u00e9tranger.<\/span><\/em><\/p>\n

Actuellement, Saji se consacre \u00e0 l’enseignement du yoga, proposant des formations de diff\u00e9rents niveaux et des programmes de th\u00e9rapie en Inde et \u00e0 l’\u00e9tranger. Il a form\u00e9 de nombreux \u00e9l\u00e8ves et professeurs d\u00e9vou\u00e9s \u00e0 travers le monde et voyage beaucoup pour donner des conf\u00e9rences et animer des retraites. La vie de Saji est enti\u00e8rement d\u00e9di\u00e9e \u00e0 l’enseignement et \u00e0 la diffusion de ce savoir pr\u00e9cieux.<\/span><\/em><\/p>\n

D’une grande humilit\u00e9 et d’une profonde g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, Saji transmet \u00e0 ses \u00e9l\u00e8ves l’importance de la parampara (lign\u00e9e traditionnelle) et n’oublie jamais de rendre hommage \u00e0 ses ma\u00eetres. \u00c0 travers ses cours et ses satsangs, il diffuse une \u00e9nergie positive et inspirante qui aide son entourage \u00e0 aborder la vie avec justesse. Saji sait \u00e9veiller un int\u00e9r\u00eat profond et cultiver l’amour du yoga chez les d\u00e9butants, les enfants, les enseignants, les voyageurs et les moines.<\/span><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Cet atelier, guid\u00e9 par Saji, a lieu le mardi 23 juin, de 18h00 \u00e0 21h00 – 55\u20ac –\u00a010 % de r\u00e9duction pour 2 ateliers avec Saji (code promo : 2ATELIERSSAJI) – 15\u00a0 % de r\u00e9duction pour ses 3 ateliers (code promo : 3ATELIERSSAJI)\u00a0 de la semaine \u00e0 Paris.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Je r\u00e9serve<\/strong><\/a><\/h3>\n<\/div>\n
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Cet atelier est divis\u00e9 en deux parties transformatrices, con\u00e7ues pour am\u00e9liorer votre respiration, votre \u00e9nergie et votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. La premi\u00e8re partie se concentre sur des pratiques sp\u00e9cifiques de yoga et des techniques particuli\u00e8res de pranayama bas\u00e9es sur les kriyas, visant \u00e0 d\u00e9velopper le Pranamaya Kosha (le corps \u00e9nerg\u00e9tique). Cette dimension de notre \u00eatre joue …<\/p>\n

ATELIER YOGA AVEC SAJI : PRANA SHADANA LE 23 JUIN<\/span> Lire la suite\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13437,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[84,85],"tags":[111,33,20,102,127,109,19,108],"class_list":["post-13436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ateliers","category-formations","tag-atelieryoga","tag-detente","tag-paris","tag-paris19","tag-restoratifyoga","tag-restorativeyoga","tag-yoga","tag-yogarestoratif"],"yoast_head":"\nATELIER YOGA AVEC SAJI : PRANA SHADANA LE 23 JUIN - Yoga & co<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yogaandco.fr\/site\/2025\/03\/18\/atelier-yoga-saji-prana-sadhana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ATELIER YOGA AVEC SAJI : PRANA SHADANA LE 23 JUIN - Yoga & co\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cet atelier est divis\u00e9 en deux parties transformatrices, con\u00e7ues pour am\u00e9liorer votre respiration, votre \u00e9nergie et votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. 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