{"id":13441,"date":"2025-03-18T05:27:00","date_gmt":"2025-03-18T04:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaandco.fr\/site\/?p=13441"},"modified":"2026-03-22T21:49:08","modified_gmt":"2026-03-22T20:49:08","slug":"atelier-yoga-saji-mudra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaandco.fr\/site\/2025\/03\/18\/atelier-yoga-saji-mudra\/","title":{"rendered":"ATELIER YOGA AVEC SAJI : MUDRA LE 25 JUIN"},"content":{"rendered":"

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Atelier de Mudras des Mains \u2013 Lib\u00e9rez votre pouvoir int\u00e9rieur<\/strong><\/p>\n

D\u00e9couvrez la sagesse ancienne des mudras des mains et leur impact profond sur votre esprit, votre corps et votre \u00e9nergie. Notre corps poss\u00e8de un pouvoir infini ; si nous en prenons conscience, nous pouvons en \u00eatre fiers. Nos yogis nous ont enseign\u00e9 de nombreuses techniques scientifiques pour pr\u00e9server cette \u00e9nergie, et l\u2019une d\u2019elles s\u2019appelle le mudra.<\/p>\n

Lors de cet atelier immersif de 3 heures, vous apprendrez des gestes simples mais puissants des mains qui peuvent am\u00e9liorer votre sant\u00e9, renforcer votre concentration, r\u00e9duire le stress et r\u00e9tablir votre \u00e9quilibre int\u00e9rieur.<\/p>\n

Guid\u00e9e \u00e9tape par \u00e9tape, cette session vous fera d\u00e9couvrir la science et la signification des mudras dans le yoga et la gu\u00e9rison holistique. Vous explorerez des techniques pratiques, faciles \u00e0 int\u00e9grer dans votre routine quotidienne pour un bien-\u00eatre global.<\/p>\n

Ce que vous allez d\u00e9couvrir :<\/strong>
\u2022 Introduction aux mudras des mains et \u00e0 leurs bienfaits
\u2022 Signification, origines et objectifs des mudras
\u2022 Les diff\u00e9rents types de mudras et leurs bienfaits sp\u00e9cifiques
\u2022 Des techniques pour stimuler l\u2019\u00e9nergie, la concentration et la relaxation
\u2022 Des mudras pour les probl\u00e8mes de sant\u00e9 courants
\u2022 Pratique guid\u00e9e des mudras et m\u00e9ditation
\u2022 Conseils pour int\u00e9grer les mudras dans la vie quotidienne<\/p>\n

Que vous soyez d\u00e9butant ou d\u00e9j\u00e0 engag\u00e9 dans un parcours de bien-\u00eatre, cet atelier vous offre une mani\u00e8re simple et naturelle de vous reconnecter \u00e0 vous-m\u00eame.<\/p>\n

Saji est le directeur et fondateur de la Fondation internationale de recherche sur le yoga Vasishta. Il est actuellement appel\u00e9 \u00ab\u00a0Yoga Acharya\u00a0\u00bb, un titre respectueux utilis\u00e9 dans la tradition indienne et signifiant \u00ab\u00a0Ma\u00eetre de yoga\u00a0\u00bb. Saji pratique le yoga depuis l’\u00e2ge de 17 ans (1989). \u00c0 ses d\u00e9buts, il a \u00e9tudi\u00e9 et enseign\u00e9 pendant six ans aux c\u00f4t\u00e9s de certains des professeurs les plus traditionnels d’Inde.<\/span><\/em><\/p>\n

Saji a \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9 par Swami Satyananda Saraswathi (\u00c9cole de Yoga du Bihar), une rencontre qui a marqu\u00e9 un tournant dans sa vie. Depuis 1994, il se consacre activement \u00e0 l’enseignement du yoga. Les valeurs traditionnelles et spirituelles de cette pratique l’ont incit\u00e9 \u00e0 explorer d’autres aspects du yoga. Il est titulaire d’un dipl\u00f4me d’\u00e9tudes sup\u00e9rieures et d’une licence en sciences yogiques, ainsi que d’un dipl\u00f4me en yoga th\u00e9rapeutique et naturopathie de l’Universit\u00e9 VYASA (Bangalore, Inde). Il a \u00e9galement suivi une formation en Kriya Yoga et m\u00e9ditation tantrique \u00e0 l’\u00c9cole de Yoga du Bihar. Aujourd’hui, il est reconnu comme un expert en yoga th\u00e9rapeutique et repr\u00e9sente l’Inde lors de s\u00e9minaires et de conf\u00e9rences de yoga nationaux et internationaux.<\/span><\/em><\/p>\n

L’h\u00e9ritage traditionnel du yoga, transmis \u00e0 Saji, lui a permis d’acqu\u00e9rir une connaissance approfondie de cette science qui d\u00e9passe largement le simple cadre th\u00e9orique. En 2006, Saji a fond\u00e9 la Vasishta Yoga International Research Foundation afin d’organiser des ateliers, des s\u00e9minaires, des retraites, des stages de yoga th\u00e9rapeutique et des programmes de gestion du stress en Inde et dans de nombreux pays \u00e0 l’\u00e9tranger.<\/span><\/em><\/p>\n

Actuellement, Saji se consacre \u00e0 l’enseignement du yoga, proposant des formations de diff\u00e9rents niveaux et des programmes de th\u00e9rapie en Inde et \u00e0 l’\u00e9tranger. Il a form\u00e9 de nombreux \u00e9l\u00e8ves et professeurs d\u00e9vou\u00e9s \u00e0 travers le monde et voyage beaucoup pour donner des conf\u00e9rences et animer des retraites. La vie de Saji est enti\u00e8rement d\u00e9di\u00e9e \u00e0 l’enseignement et \u00e0 la diffusion de ce savoir pr\u00e9cieux.<\/span><\/em><\/p>\n

D’une grande humilit\u00e9 et d’une profonde g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, Saji transmet \u00e0 ses \u00e9l\u00e8ves l’importance de la parampara (lign\u00e9e traditionnelle) et n’oublie jamais de rendre hommage \u00e0 ses ma\u00eetres. \u00c0 travers ses cours et ses satsangs, il diffuse une \u00e9nergie positive et inspirante qui aide son entourage \u00e0 aborder la vie avec justesse. Saji sait \u00e9veiller un int\u00e9r\u00eat profond et cultiver l’amour du yoga chez les d\u00e9butants, les enfants, les enseignants, les voyageurs et les moines.<\/span><\/em><\/p>\n

Cet atelier est propos\u00e9 par Saji, le jeudi 25 juin, de 13h30 \u00e0 16h30 – 55 \u20ac – 10 % de r\u00e9duction pour 2 ateliers avec Saji (code promo : 2ATELIERSSAJI) – 15\u00a0 % de r\u00e9duction pour ses 3 ateliers (code promo : 3ATELIERSSAJI)\u00a0 de la semaine \u00e0 Paris.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Je r\u00e9serve<\/strong><\/a><\/h3>\n<\/div>\n
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ATELIER YOGA AVEC SAJI : MUDRA LE 25 JUIN<\/span> Lire la suite\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13437,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[84,85],"tags":[111,33,20,102,127,109,19,108],"class_list":["post-13441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ateliers","category-formations","tag-atelieryoga","tag-detente","tag-paris","tag-paris19","tag-restoratifyoga","tag-restorativeyoga","tag-yoga","tag-yogarestoratif"],"yoast_head":"\nATELIER YOGA AVEC SAJI : MUDRA LE 25 JUIN - Yoga & co<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yogaandco.fr\/site\/2025\/03\/18\/atelier-yoga-saji-mudra\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ATELIER YOGA AVEC SAJI : MUDRA LE 25 JUIN - Yoga & co\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Atelier de Mudras des Mains \u2013 Lib\u00e9rez votre pouvoir int\u00e9rieur D\u00e9couvrez la sagesse ancienne des mudras des mains et leur impact profond sur votre esprit, votre corps et votre \u00e9nergie. 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